At have ondt i skeden under graviditeten kan føles både ubehageligt og bekymrende. Ofte hænger det sammen med helt normale forandringer i kroppen, men nogle symptomer skal tages alvorligt. Her får du praktisk vejledning til, hvordan du kan lindre generne, og hvornår du bør kontakte jordemoder eller læge.

Smerter kan opleves som ømhed, jag, sviende fornemmelse eller en trækkende følelse. Under graviditeten øges blodgennemstrømningen i underlivet, vævet bliver mere følsomt, og bækkenet forbereder sig gradvist til fødslen. Det kan i sig selv give ømhed omkring skede og mellemkød.

Hvis smerterne især kommer ved aktivitet, kan det også hænge sammen med bækkenets belastning. Prøv at lægge mærke til, hvad der udløser generne (fx lange gåture, trapper, samleje eller stillesiddende arbejde), da det hjælper dig og din jordemoder med at finde den bedste løsning.

Sænk tempoet et par dage, hold flere små pauser, og vælg stillinger der aflaster bækkenet (fx liggende på siden med en pude mellem knæene). Mange oplever, at skånsom bevægelse og ro i passende doser er mere hjælpsomt end enten total hvile eller at presse sig selv.

Stikken kan føles pludselig og skarp, nogle beskriver det som et "lyn" i underlivet. Det kan komme, når babyens bevægelser, tryk nedad eller ændringer i bækkenets led påvirker nerver og væv i området.

Hvis stikkene er korte og går over igen, kan det være ufarligt, men bliver det hyppigt, meget smertefuldt eller ledsaget af andre symptomer, er det en god idé at få det vurderet.

Prøv at skifte stilling med det samme, når stikket kommer, og undgå aktiviteter der tydeligt provokerer smerterne. Nogle har gavn af en let støtte omkring maven og bækkenet for at mindske træk og belastning.

Trykken eller tyngde ned mod skeden kan føles som pres i underlivet, især sidst på dagen. Det kan hænge sammen med øget vægtbelastning, babyens placering og at bækkenbunden arbejder mere.

Kontakt altid fagperson, hvis trykken nedad kombineres med blødning, væske der løber, feber, eller hvis du får regelmæssige smerter der kan minde om veer.

Smerter i underlivet kan komme fra flere steder (livmoder, ledbånd, bækken, blære eller tarm). Det vigtigste er at reagere på mønster og ledsagesymptomer.

Søg vurdering hurtigt ved kraftige smerter, påvirket almentilstand, feber, svie ved vandladning, blødning eller hvis du mærker mindre liv end normalt. Hellere ringe en gang for meget end en gang for lidt.

Når du har ondt i skeden som gravid, handler lindring ofte om at reducere friktion og give bækkenet mere ro og støtte i bevægelse.

Du kan overveje disse produktkategorier, hvis det passer til dine gener:

• Skånsom, blid støtte til mave og bækken via kollektionen Graviditet
• Undertøj der kan mindske tryk og friktion via kollektionen Trusser
• Produkter til intim pleje ved ømhed og irritation via Intimpleje

Hvis du vil prøve et konkret støtteprodukt til bækkenområdet, kan en graviditetsstøtte være relevant i hverdagen, fx Maternity Support Belt. Vælg altid en løsning, der føles behagelig og ikke strammer, og stop hvis det øger dine smerter.