Oplever du ondt i brystvorterne, især i forbindelse med amning, er du langt fra alene. Smerter kan føles alt fra ømhed og svie til decideret brændende fornemmelse. Målet her er praktisk hjælp: Hvad kan du gøre allerede i dag, hvad skal du holde øje med, og hvornår giver det mening at søge hjælp.

I de første uger med amning skyldes smerter ofte irritation af huden eller at babyen ikke får nok af det mørke område (areola) med i munden. Det kan give friktion og små sår. Andre almindelige årsager kan være meget spændte bryster, uheldige ammestillinger eller at babyen klemmer sammen.

Hvis smerten dukker op pludseligt efter en periode, hvor amningen har fungeret, kan det også være tegn på noget, der kræver ekstra opmærksomhed, fx en infektion eller svamp (trøske). Her er det en god idé at få en fagperson til at vurdere det.

Du behøver ikke “holde ud” som strategi. Prøv i stedet systematisk:

• Start amningen igen, hvis låsen føles forkert: Tag forsigtigt babyen af og tilbyd brystet på ny.
• Sørg for, at babyens mund er meget åben, og at hagen ligger tæt mod brystet.
• Variér ammestilling i løbet af dagen, så belastningen ikke rammer samme område hver gang.
• Lufttør brystvorterne efter amning, og skift fugtige indlæg hurtigt, så huden ikke står i fugt.

Du kan overveje at justere, hvis du oplever kliklyde, hvis babyen “hænger” i brystvorten, eller hvis brystvorten bliver flad eller spids efter amning. En sundhedsplejerske, jordemoder eller ammevejleder kan ofte hjælpe med små rettelser, der gør en stor forskel.

Når huden først er irriteret, handler det om at mindske friktion og fugt og samtidig få amningen til at fungere mere skånsomt. Brug bløde materialer mod huden, undgå at brystvorten gnider mod stof, og skift indlæg ofte ved lækage.

Hvis du har åbne sår, kraftig rødme eller væskende områder, er det vigtigt at få vurderet, om der kan være infektion, og om du skal have målrettet behandling.

Brændende smerte, der fortsætter mellem amninger, kan i nogle tilfælde passe med svamp (trøske), især hvis brystvorten samtidig er meget øm eller skinnende/rød. Vasospasme kan give smerter og farveskift i brystvorten (hvid, blålig eller rød) ofte efter amning, særligt hvis du fryser.

Her er det en god idé at få en faglig vurdering, fordi årsagerne behandles forskelligt. Undgå at selvbehandle længe, hvis symptomerne ikke hurtigt bliver bedre.

Søg hjælp, hvis:

• smerten er så kraftig, at du gruer for amning
• du får feber, influenzafornemmelse eller et varmt, rødt område på brystet
• der er pus, kraftig hævelse eller tiltagende rødme
• smerten ikke bliver bedre efter få dage med justeringer
• du mistænker svamp, eller der er farveskift og stærke smerter efter amning

Det er helt okay at få hjælp tidligt. Ofte kan en lille ændring i teknik eller støtte omkring brystet gøre amningen markant mere behagelig.

Hvis du især mærker ubehag fra gnidning mod tøj, kan en blød barriere og mindre friktion være en lettelse:

• Ammeindlæg (kollektion) og et konkret valg som Washable 6x Silk Breast Pads kan hjælpe med at holde området tørt og beskytte mod friktion.
• En støttende amme-bh uden metalbøjle kan mindske tryk og bevægelse. Gel-Support® graviditets- og amme-bh (kollektion) og produktet Gel-Support Maternity Nursing Bra er udviklet som et støttende alternativ, der ikke bruger metalbøjle.