Ja, du kan godt opleve smerter, der minder om menstruationssmerter, selvom du er gravid. Mange beskriver det som murren, tryk eller lette kramper i underlivet, især tidligt i graviditeten. Samtidig er det vigtigt at huske, at en egentlig menstruation normalt tyder på, at du ikke er gravid. Forvirringen opstår ofte, fordi tidlige graviditetstegn kan ligne det, du kender fra dagene før menstruation.

Mens-lignende smerter kan handle om, at kroppen er i gang med store hormonelle ændringer, og at livmoderen begynder at tilpasse sig. For nogle føles det som “nu kommer min menstruation”, selvom den ikke gør.

Du kan for eksempel opleve:

• Murren nederst i maven, som kommer og går
• Små “nøk” eller lette kramper
• Tyngdefornemmelse i bækkenet
• Ømme bryster og træthed, som også kan ligne PMS

Har du mistanke om graviditet, er næste praktiske skridt typisk en graviditetstest. Ved usikkerhed kan du også få vejledning hos læge eller jordemoder.

En egentlig menstruation tyder normalt på, at du ikke er gravid. Men mange oplever blødning i starten af graviditeten, som kan ligne menstruation. Det er derfor, nogle står med både smerter og blødning og bliver i tvivl om, hvad der foregår.

Det mest hjælpsomme er at lægge mærke til mønsteret: Er blødningen “som den plejer” for dig, eller er den kortere, lettere eller anderledes i farve og mængde? Uanset hvad, er det en god idé at tage det seriøst og få afklaring, hvis du er i tvivl.

Blødning tidligt i graviditeten kan forekomme af forskellige årsager, og det kan føles uroligt, når det også ledsages af kramper. Nogle oplever kun pletblødning, andre lidt mere, og det kan være svært at skelne fra starten på en menstruation.

• Tag en graviditetstest, og gentag efter et par dage, hvis resultatet er uklart.
• Notér blødningens varighed og mængde (det gør det lettere at beskrive for sundhedspersonale).
• Undgå at presse dig selv fysisk, hvis du samtidig har smerter.

Hvis du allerede ved, at du er gravid og får blødning, er det særligt relevant at kontakte sundhedsfaglig rådgivning for at få en vurdering.

Det kan være normalt med lette, kortvarige smerter. Men du bør reagere og søge lægehjælp, hvis du oplever:

• Kraftige eller tiltagende smerter
• Smerter i den ene side, som bliver ved
• Kraftig blødning
• Svimmelhed, utilpashed eller besvimelsesfornemmelse
• Feber eller ildelugtende udflåd

Du fortjener ro i maven, og det er helt okay at blive tjekket, også selvom det “bare” viser sig at være noget ufarligt.

Fokusér på skånsom lindring, der ikke kræver gætteri om medicin:

• Hvile og rolige stillingsskift
• Varmepude på lænden eller maven i kortere intervaller, hvis det føles rart for dig
• Let bevægelse som en rolig gåtur, hvis smerterne ikke tiltager
• God støtte omkring mave og lænd, hvis du føler dig øm eller “trukket”

Hvis du gerne vil øge komforten i hverdagen, kan du se udvalget i Graviditet. Nogle har også glæde af ekstra støtte til mave og lænd fra Støttebælter, især når kroppen begynder at ændre sig.

Til brystømhed, som ofte følger med både PMS og tidlig graviditet, kan en blød, sømløs amme-bh uden metalbøjle være rar at have klar. Et eksempel er 2x Seamless Original Maternity Nursing Bra, som er lavet til at give fleksibel komfort, når kroppen forandrer sig.