Hvis du googler “hvor meget vejer en d skål”, giver det god mening: Mange prøver at sætte tal på en følelse af tyngde, ømhed eller belastning i skuldre og ryg. Men her er den vigtige pointe: En “D-skål” er ikke én fast vægt. D beskriver forholdet mellem dit underbrystmål og dit brystmål, så en 70D og en 85D har ikke samme skålvolumen og derfor heller ikke samme “vægtfølelse”.

En bh-størrelse består af tallet (omkredsen under brystet) og bogstavet (skålstørrelsen). Bogstavet D fortæller, at der er en bestemt forskel mellem underbryst og brystmål, men det siger ikke alene, hvor stort brystet er i absolutte mål. Derfor kan du ikke regne “D-skål” om til et bestemt antal gram uden at kende omkredsen og din kropsbygning.

Brug D som en indikator for, at støtte og pasform typisk bliver vigtigere, men mål altid konkret, hvis du vil tættere på et reelt svar for din krop.

Vægt påvirkes ikke kun af skålens volumen, men også af vævstype (mere fedt, mere kirtelvæv), væskebinding, og om brystet er mere fast eller mere “tungt” i vævet. I graviditet og amning kan brysterne desuden ændre sig hurtigt, og det kan ændre både størrelsesfornemmelse og behovet for støtte.

Det mest brugbare er derfor ikke et tal, men at du lærer tegnene på, at vægten belaster dig: stropper der graver, røde mærker, “træt” ømhed i ryg og nakke, eller at bhen kravler op.

En D-skål hænger altid sammen med omkredsen. Når omkredsen ændrer sig, ændrer skålvolumen sig også, selvom bogstavet er det samme. Det er derfor, man taler om søsterstørrelser, hvor skålen kan opleves lignende, men tallet og bogstavet flytter sig.

Hvis du kun fokuserer på “D”, kan du ende i en bh, der føles tungere, fordi båndet ikke bærer vægten korrekt, og alt ender i stropperne.

Du kommer længst med to mål og en ærlig pasform-test:

1. Mål under brystet (stramt, men behageligt) for omkreds.
2. Mål rundt om brystets fyldigste punkt (uden at presse).
3. Tjek pasform: Båndet skal sidde stabilt vandret, skålen skal omslutte uden at klemme, og stropperne skal ikke bære hovedparten af vægten.

Hvis du er gravid eller ammer, er metalbøjler et no-go, fordi de kan blokere mælkegangene og irritere vævet. Kig i stedet efter støtte, der er lavet til perioden og kan følge kroppens skift.

Når brysterne vokser og kan føles tungere, handler god støtte om at fordele belastningen skånsomt. Her kan en fleksibel støtte være en stor hjælp, fordi den følger kroppen uden at presse samme steder som en metalbøjle kan gøre.

Et konkret og relevant valg er Gel-Support graviditets- og amme-bh, som bruger gel-teknologi som et støttende alternativ til metalbøjle. Hvis du samtidig har brug for ro omkring intimpleje efter fødsel, kan du se kollektionen Efterfødsel for praktiske produkter til tiden lige efter.