Det er helt normalt at være i tvivl om, hvor meget spiser en nyfødt, fordi appetit og måltidsmønster kan svinge fra barn til barn og fra døgn til døgn. I den første tid handler det sjældent om at “ramme en bestemt mængde”, men i højere grad om at forstå barnets signaler, tilbyde mælk hyppigt og holde øje med trivsel. Det gælder uanset om barnet ammes, får flaske eller en kombination.

Som tommelfingerregel spiser nyfødte ofte og i små portioner, især i starten, hvor mavesækken er lille og barnet samtidig bruger meget energi på at falde til i den nye verden. Hvis du er bekymret, er det altid en god idé at tage fat i din sundhedsplejerske, jordemoder eller læge.

Mange nyfødte vil spise hyppigt fordelt over hele døgnet. Det kan opleves som “konstant”, men hyppige måltider kan være en del af en normal opstart, særligt når amningen skal etableres.

I praksis kan det hjælpe at:

• tilbyde mælk, når barnet viser tidlige sulttegn (søger, smasker, åbner munden, er uroligt)
• forvente at nogle perioder giver tætliggende måltider
• fokusere på rytme og ro frem for faste klokkeslæt

Ved amning kan du ikke måle milliliter, så her er barnets signaler og trivsel det vigtigste holdepunkt.

Spørgsmålet “hvor meget mælk pr. måltid” fylder ofte mest de første dage. Behovet ændrer sig hurtigt i takt med, at barnet bliver mere vågent og mælkeproduktionen kommer i gang.

Ved amning varierer mængden pr. måltid, og det normale spænd er stort. Det vigtigste er, at barnet får mulighed for at spise, til det slipper af sig selv, og at du tilbyder hyppigt, især i starten. Sundhedsstyrelsens generelle vejledning til spædbørn understreger, at mælk i starten er barnets ernæring, og at man følger barnets udvikling og signaler. (Sundhedsstyrelsen: Kost til små børn 0-2 år)

Ved flaskegivning kan man oftere arbejde med konkrete mængder, men også her kan der være variation. En praktisk tilgang er at starte forsigtigt, øge efter barnets appetit og undgå at presse barnet til at drikke op. Hospitalsvejledninger beskriver typisk, at indtag og interval skal tilpasses barnets signaler og trivsel. (Regionshospital Viborg: Mad på flaske til nyfødte)

Når du vurderer “får mit barn nok?”, er det en fordel at kigge efter flere tegn samlet, frem for kun at fokusere på én ting.

Tal med sundhedsplejerske eller læge om, hvad der er passende for netop jeres barn, men typiske tegn man bruger i vurderingen er:

• barnets vågenhed og generelle trivsel mellem måltider
• bleer (tisset og afføring) som en del af helhedsbilledet
• vægtudvikling ved de planlagte kontroller
• om barnet virker tilfreds efter nogle af måltiderne (uden at det behøver være hver gang)

Hvis barnet virker slapt, er svært at vække til måltider, eller du er utryg ved indtaget, er det relevant at søge faglig hjælp hurtigt.

Det er almindeligt, at forældre sammenligner mængder, men amning og flaske fungerer forskelligt. Ved flaske kan du se ml, mens amning vurderes ud fra forløb og trivsel. Derudover kan fødselsforløb, barnets størrelse, sutteteknik og hyppighed påvirke, hvor meget der “landes” pr. måltid.

Et mere robust fokus kan være:

• sikre god sutteteknik og komfort (ved amning)
• vælge et roligt tempo ved flaskegivning og holde pauser
• justere efter barnets signaler frem for at følge et stift skema

Du skal aldrig stå alene med bekymring om mad og mælk. Kontakt sundhedsplejerske, jordemoder eller læge, hvis du oplever:

• vedvarende bekymring for at barnet ikke spiser nok
• tydelige trivselsændringer (sløvhed, usædvanlig svær at vække)
• problemer med at få måltider til at fungere (uanset om det er bryst eller flaske)

Som ekstra støtte kan du også læse praktiske forklaringer på mængder pr. måltid og typiske variationer i starten hos Babyinstituttet.

Hvis du ammer (helt eller delvist), kan komfort og nem adgang gøre det lettere at følge barnets hyppige måltider. En blød, sømløs amme-bh uden metalbøjle kan støtte uden at klemme. Et konkret valg er Gel-Support Maternity & Nursing Bra. Til lækage i opstartsperioden kan genanvendelige ammeindlæg også være praktiske, fx Washable 6x Cotton Breast Pads.