Når du spørger “hvor mange måneder er man gravid”, er det mest brugbare svar: De fleste graviditeter opgøres som ca. 40 uger, hvilket ofte omtales som cirka 9 måneder. I praksis kan “måneder” dog variere, fordi måneder ikke har lige mange dage, og fordi sundhedsvæsenet typisk følger graviditeten i uger.

Graviditet regnes oftest fra første dag i din sidste menstruation (LMP). Det betyder, at graviditeten typisk sættes til 40 uger, selvom befrugtningen som regel sker omkring 2 uger inde i denne tælling.

Når man omregner uger til måneder, opstår forvirringen, fordi:

• En “graviditetsmåned” er ikke en fast måleenhed.
• Kalendermåneder er forskellige (28 til 31 dage).
• 40 uger svarer til 280 dage, som passer bedst til “omkring 9 måneder” og nogle gange beskrives som “9 måneder og lidt”.

Hvis du vil have en enkel måde at tænke på det: 1 “graviditetsmåned” svarer cirka til 4 uger, men det er kun en grov regel. Til aftaler, scanninger og kontroller er det derfor smartest at bruge ugetallet.

Her er en praktisk oversigt, der matcher den måde mange følger graviditeten på. Brug den som pejlemærke, ikke som en præcis kalender.

• Uge 1-4: ca. måned 1
• Uge 5-8: ca. måned 2
• Uge 9-12: ca. måned 3
• Uge 13-16: ca. måned 4
• Uge 17-20: ca. måned 5
• Uge 21-24: ca. måned 6
• Uge 25-28: ca. måned 7
• Uge 29-32: ca. måned 8
• Uge 33-36: ca. måned 9
• Uge 37-40: “terminsperioden” (ofte stadig omtalt som slutningen af måned 9)

Mange oplever, at trimester-opdelingen giver mere mening end måneder, fordi den følger graviditetens faser.

• 1. trimester: uge 1-12 (ca. måned 1-3)
• 2. trimester: uge 13-27 (ca. måned 4-6)
• 3. trimester: uge 28-40 (ca. måned 7-9)

Det er helt normalt, hvis du føler, at din krop “skifter tempo” fra fase til fase. Du gør ikke noget forkert, hvis din oplevelse ikke ligner andres.

Du kan støde på begge formuleringer, og det er netop derfor, spørgsmålet bliver ved med at dukke op.

Hvis man tæller “måneder” som fire-ugers perioder, kan 40 uger beskrives som 10 perioder á 4 uger. Men kalendermåneder fungerer ikke sådan, og derfor siger mange “ca. 9 måneder”.

• Til planlægning: tænk “omkring 9 måneder”.
• Til sundhedsfaglig opfølgning: brug uge og terminsdato.

Når kroppen ændrer sig fra måned til måned, kan komfort og støtte gøre en stor forskel i hverdagen. Hvis du har brug for et sted at starte, kan du se kollektionen Graviditet.

I takt med at brysterne ofte forandrer sig tidligt, vælger mange en BH uden metalbøjle. Et konkret eksempel er 2x Seamless Original Maternity and Nursing Bra, som er lavet til at følge kroppen gennem graviditet og videre.

Hvis du i midt- eller sen graviditet får brug for ekstra støtte omkring mave og lænd, kan et bælte være relevant, fx Adjustable Support Belt. Husk at stoppe og få rådgivning, hvis du får smerter eller ubehag, der ikke føles normalt for dig.