Når du prøver at blive gravid, kan dagene omkring ægløsning føles som et lille vindue, du helst ikke vil misse. Det korte, fagligt sikre svar er: Chancen for at blive gravid er størst lige før og på selve ægløsningen, og falder markant efter ca. 1 døgn, fordi ægget typisk kun kan befrugtes i omkring 12 til 24 timer efter ægløsning. Til gengæld kan sædceller ofte overleve i kroppen i op til 3 til 5 dage. Det er netop derfor, timingen før ægløsning ofte betyder mere end “dagene efter”.

Ja, det kan man godt, men primært inden for det første døgn. Grunden er simpel: Når ægget er frigivet ved ægløsning, har det en relativt kort levetid. Hvis befrugtningen ikke sker inden for ca. 12 til 24 timer, er sandsynligheden for graviditet i den cyklus typisk meget lav.

Det, der kan gøre det forvirrende, er, at ægløsningstidspunktet kan være svært at ramme præcist. Hvis du tror, du havde ægløsning i går, men den reelt først sker i dag, kan samleje “dagen efter” i praksis godt ramme det fertile vindue.

Hvis du vil øge chancen, så tænk mest i dagene op til ægløsning og selve dagen, frem for flere dage efter.

Hvis ægløsningen er korrekt identificeret, er det som udgangspunkt usandsynligt at blive gravid 2 til 3 dage efter ægløsning, fordi ægget typisk ikke længere kan befrugtes. Når nogle alligevel oplever at blive gravide efter samleje “for sent”, skyldes det ofte en af disse ting:

• Ægløsningen kom senere end forventet (fx ved uregelmæssig cyklus).
• Man har estimeret forkert ud fra app eller kalender.
• Kroppens signaler blev tolket anderledes end de reelt var.

Kombinér gerne flere metoder til at finde ægløsning (fx LH-test og kroppens tegn) i stedet for kun at gætte ud fra datoer.

Når man taler om “hvor mange dage efter ægløsning”, hjælper det at kende to biologiske rammer, som der er bred faglig enighed om:

• Ægget kan typisk befrugtes i ca. 12 til 24 timer efter ægløsning.
• Sædceller kan i mange tilfælde overleve 3 til 5 dage i livmoderen og æggelederne.

Derfor handler det fertile vindue i praksis oftest om dagene før ægløsning (hvor sædceller kan “vente” på ægget) og selve ægløsningsdagen. Det er også derfor, regelmæssigt samleje i perioden op til ægløsning ofte er en mere robust strategi end at forsøge at ramme én enkelt dag helt præcist.

Hvis du vil handle konkret, kan du bruge disse metoder, hver med sine styrker og begrænsninger:

• Cervikalslim: Ofte mere klart, glat og elastisk op mod ægløsning.
• LH-test (ægløsningstest): Måler LH-stigning, som typisk kommer før ægløsning.
• Basaltemperatur: Stiger ofte en smule efter ægløsning (mest nyttig til at bekræfte, ikke forudsige).
• Cykluslængde og apps: Kan give et estimat, men er usikre ved variationer.

Hvis din cyklus ofte svinger meget, kan det give mening at bruge LH-test i flere dage og samtidig notere kropslige tegn, så du ikke kun læner dig op ad et kalender-gæt.

Selvom du kan blive gravid tæt på ægløsning, kan du ikke nødvendigvis teste positiv med det samme. Efter befrugtning skal det befrugtede æg først sætte sig fast i livmoderen (implantation), hvilket ofte sker ca. 6 til 10 dage efter ægløsning. Først derefter begynder kroppen at producere graviditetshormonet hCG i mængder, der kan måles.

Mange oplever, at testen er mest pålidelig omkring forventet menstruation, men det varierer fra person til person og fra cyklus til cyklus.

Hvis du står med en spirende graviditet (eller bare gerne vil være forberedt), kan komfort i hverdagen betyde mere, end man lige regner med. Nogle oplever tidligt ømme bryster, og her kan en blød, støttende bh uden metalbøjle være rar. Du kan fx se Gel-Support(R) graviditets- og amme-bh og flere muligheder i kollektionen Graviditets BH & Amme BH.