Når du spørger “hvor lang tid varer en ve?”, er det ofte fordi du prøver at finde ud af, om fødslen er i gang, og hvornår det giver mening at tage afsted. En ve kan måles på to ting: selve veens varighed (sekunder) og pausen mellem veerne (minutter). Begge dele ændrer sig typisk, jo længere du kommer i fødslen. Nedenfor får du en praktisk ramme, så du kan holde styr på veerne uden at skulle gætte.
Hvor længe varer en ve i starten (latent fase)
I begyndelsen kan veer være uregelmæssige og variere i både styrke og længde. Mange oplever, at en tidlig ve varer kortere end senere i forløbet, og at pauserne kan være lange og svingende.
Praktisk tommelfingerregel til hjemmebrug
- Start med at tage tid på 3-5 veer i træk.
- Mål fra veens start til den slipper igen (varighed).
- Mål også fra start af én ve til start af den næste (interval).
Hvis du kan spise, tale og slappe nogenlunde af mellem veerne, er du for mange stadig i den tidlige del af fødslen. Det kan være helt normalt.
Hvor lang tid varer en ve i aktiv fødsel
Når fødslen går ind i en mere aktiv fase, bliver veerne ofte mere regelmæssige. For mange betyder det, at veerne typisk varer længere, og at pauserne bliver kortere. Det er netop kombinationen af varighed, hyppighed og styrke, der gør veerne mere “arbejdende”.
Sådan bruger du ve-timing til at træffe beslutninger
Skriv gerne ned:
- Klokkeslæt for start på hver ve
- Varighed i sekunder
- Hvordan du har det mellem veerne (kan du slappe af, trække vejret roligt, skifte stilling?)
Det gør det nemmere at beskrive dit forløb, hvis du ringer til fødegangen.
Hvor ofte kommer veer, og hvad betyder pausen mellem veerne
Mange forveksler “hvor lang tid varer en ve” med “hvor ofte kommer veer”. En ve kan fx vare omkring et minut, mens pausen kan være flere minutter. Begge dele er relevante.
Hvad du især skal lægge mærke til
- Om intervallerne bliver kortere over tid
- Om veerne kræver mere fokus på vejrtrækning og afspænding
- Om du får færre “pauser” mentalt, fordi de kommer tættere
Hvis noget føles anderledes end forventet, er det altid okay at ringe og få vurdering ud fra dine konkrete tider og symptomer.
Hvor lang tid varer presseveer
Presseveer kommer typisk senere i forløbet, når kroppen hjælper dig med at presse barnet ned og ud. Her kan veerne føles meget intense, og pauserne kan opleves som korte, selv når de er der. Det vigtigste er, at du følger den vejledning, du får af jordemoder, og at du bruger pauserne aktivt til at slippe skuldre, kæbe og åndedræt.
Små greb, der kan gøre en forskel mellem veerne
- Drik små slurke, hvis du kan
- Skift stilling, hvis du må og orker
- Fokuser på at “slippe” i kroppen i pausen, selv hvis den er kort
Hvornår skal man kontakte fødegangen ved veer
Du bør kontakte fødegangen, hvis du er i tvivl, eller hvis du oplever noget, der bekymrer dig. Søg også hjælp med det samme ved kraftig blødning, vedvarende stærke smerter mellem veerne, feber, eller hvis du mærker mindre liv end normalt. Hvis vandet går, kan det også ændre planen, så ring og få en konkret vurdering.
Relevante produkter til tiden lige efter veerne
Når veerne er overstået, bliver komfort og praktisk pleje hurtigt vigtigt for mange. Hvis du vil gøre det let for dig selv, kan du kigge på Efterfødsel, hvor der samles produkter til dagene efter.
Et par konkrete ting, som mange har glæde af:
- New Mum Care Pack hvis du vil have en samlet løsning med udvalgte aftercare-produkter.
- Intimate Care Wash Bottle til skånsom skylning, når underlivet er ømt og toiletbesøg skal være så rart som muligt.
Efterlad en kommentar