Hindeløsning (også kaldet membrane sweep) er en undersøgelse, som en jordemoder eller læge kan tilbyde sidst i graviditeten for at forsøge at sætte gang i kroppens egen fødselsstart. Det vigtigste at vide er, at effekten varierer meget fra person til person. Nogle går i fødsel inden for det første døgn, andre mærker først noget efter et par dage, og nogle oplever ingen tydelig effekt. Derfor kan ingen give en garanti for, hvor hurtigt hindeløsning virker for netop dig.

Når man spørger “hvornår virker det?”, er det ofte fordi man gerne vil vide, hvornår man kan forvente veer. For nogle sker der noget samme dag, for andre inden for 1 til 3 døgn, og for en del sker der ikke en egentlig fødselsstart alene på grund af hindeløsning.

For mange betyder “virker” et af disse tegn:

• Plukveer, der bliver hyppigere eller mere regelmæssige
• Menstruationslignende murren og tryk nedadtil
• Slim og lidt blødning (fx pletblødning)
• At livmoderhalsen modnes, uden at veerne starter med det samme

Det kan altså godt være, at der sker en modning, selvom du ikke går i fødsel samme dag.

Det er helt almindeligt at være i tvivl om, hvad der er “normalt” bagefter. Mange mærker noget de første timer, mens andre først fornemmer forandringer senere.

Typiske symptomer kan være lette smerter, ubehag ved og efter selve undersøgelsen, plukveer, murren i lænden og pletblødning. Slim kan også være en del af billedet (nogle ser mere udflåd eller slimprop-lignende slim). Symptomerne siger ikke med sikkerhed noget om, hvornår fødslen går i gang, men de kan være et tegn på, at kroppen reagerer.

Smerteoplevelsen kan variere meget. Nogle beskriver det som kraftigt ubehag i kort tid, andre som mere overkommeligt. Efterfølgende kan du opleve ømhed og murren i timerne efter og nogle gange ind i det næste døgn.

• Planlæg gerne en rolig dag bagefter, hvis du kan
• Brug varme (fx et varmt bad) hvis det hjælper dig
• Drik og spis regelmæssigt, især hvis du får mange plukveer
• Aftal med din jordemoder, hvornår du skal give status, hvis du ikke mærker noget

Hvis der ikke sker noget, er du langt fra alene. Hindeløsning virker bedst, når kroppen i forvejen er ved at forberede sig på fødsel, og hvis livmoderhalsen er relativt moden. Hvis den ikke er det endnu, kan effekten være begrænset.

Næste skridt kan være afventning, en ny hindeløsning på et senere tidspunkt eller en plan for igangsættelse efter de retningslinjer, der gælder der, hvor du skal føde. Spørg konkret din jordemoder: Hvad håber vi at opnå, hvornår vurderer vi igen, og hvad er planen hvis der stadig ikke sker noget?

Kontakt fødegangen eller din læge, hvis du oplever tegn, der kan tyde på, at du eller barnet har brug for vurdering. Det kan fx være frisk eller kraftig blødning, feber, stærke vedvarende smerter, mistanke om vandafgang, eller hvis du mærker mindre liv end normalt. Hvis du er i tvivl, er det i sig selv en god grund til at ringe.

Hvis du er så tæt på fødsel, at hindeløsning er på tale, kan det være rart at gøre tiden efter fødslen lidt nemmere for dig selv. Mange vælger at kigge på produkter til efterforløbet, fx i kollektionen Efterfødsel. En konkret mulighed er New Mum Care Pack, som samler udvalgte ting til den første tid, hvor kroppen er øm og har brug for ro og støtte. Til intim pleje efter fødslen kan en skylleflaske også være praktisk, fx Intimate Care Wash Bottle.