En hæmoride er en udvidet blodåre i og omkring endetarmen, som kan blive irriteret og hævet. Det er en meget almindelig årsag til gener som kløe, svie og frisk rødt blod ved afføring. For nogle føles det mest som ubehag, mens andre oplever smerter eller en lille bule ved endetarmsåbningen. Uanset hvordan det mærkes hos dig, er det vigtigt at vide, at der findes skånsomme ting, du ofte kan gøre her og nu, og at du altid bør søge læge, hvis du er i tvivl om blødning eller har stærke smerter.

Typiske symptomer kan være:

• Frisk rødt blod på toiletpapiret eller i toilettet efter afføring.
• Kløe, svie eller irritation omkring endetarmsåbningen.
• Smerter ved afføring, især hvis der også er hård mave.
• En blød eller øm bule ved endetarmen (mere typisk ved ydre hæmorider).

• Skyl med lunkent vand og dup tørt i stedet for at gnide.
• Undgå at sidde længe på toilettet, og undgå at presse.
• Hold afføringen blød med nok væske og fiber i kosten.

Kontakt læge, hvis du har blødning, der fortsætter, hvis du er svimmel eller utilpas, eller hvis du er i tvivl om årsagen. Blod fra endetarmen skal ikke bare antages at være hæmorider.

Indre hæmorider sidder inden i endetarmen. De kan bløde uden at gøre særligt ondt, fordi området ofte er mindre smertefølsomt. Ydre hæmorider sidder tættere ved endetarmsåbningen og kan derfor give mere ømhed, svie og tydelig hævelse.

Generne mærkes ofte mest i forbindelse med afføring, efter længere tid på toilettet eller hvis huden bliver irriteret af fugt og friktion.

Graviditet og tiden efter fødsel kan øge risikoen for hæmorider, fordi trykket i bækkenområdet kan være højere, og fordi mange samtidig oplever forstoppelse. Hvis du lige har født, kan området i forvejen føles sårbart, så skånsom pleje og ro til heling betyder meget. Det er helt forståeligt, hvis det fylder mentalt men du er ikke alene, og det er okay at bede om hjælp hos læge, jordemoder eller sundhedsplejerske.

• Læg en plan for blid afføring: ro, tid og gode toiletvaner uden pres.
• Prioritér korte pauser, hvis du står eller går meget.
• Vælg blødt, åndbart undertøj, der ikke strammer eller gnider.

Hæmorider hænger ofte sammen med øget tryk i området. Det kan udløses eller forværres af:

• Forstoppelse og hård afføring.
• At presse ved toiletbesøg.
• At sidde længe på toilettet.
• Graviditet og fødsel (som nævnt ovenfor).

• Spis fiberrigt og drik nok væske, så afføringen bliver blødere.
• Hold dig i gang med let bevægelse, hvis du kan.
• Gå på toilettet, når trangen kommer, og undgå at “holde dig”.

Milde hæmorider kan ofte lindres med egenomsorg og tid. Nogle kan have gavn af håndkøbsbehandling, men valg af middel afhænger af symptomer, graviditet, amning og eventuelle sår. Derfor kan det være en god idé at spørge apotek eller læge, især hvis du er gravid eller lige har født.

Søg læge hvis:

• Du har blødning fra endetarmen, som gentager sig eller uden klar forklaring.
• Du har stærke smerter, feber, eller hurtigt tiltagende hævelse.
• Du ikke kan komme af med afføring, eller smerterne gør det svært at fungere.

Hvis du er gravid eller efter fødsel, kan skånsom pleje og mindre friktion give mere ro i hverdagen. I Carriwells univers kan disse være relevante at kigge på: Intimpleje kollektionen, Intimate Care Wash Bottle og Trusser kollektionen.