At blive gravid efter en abort kan vække både håb og bekymring på samme tid. Måske vil du gerne prøve igen hurtigt, eller måske har du brug for ro og tid. Uanset hvor du står, kan det hjælpe at have en enkel plan for krop, cyklus og næste skridt, så du ikke skal gætte dig frem.

Det er muligt at få ægløsning igen relativt kort tid efter en abort, og derfor kan en ny graviditet også ske hurtigt. Men der findes ikke ét rigtigt tidspunkt at prøve igen på, fordi det afhænger af blandt andet aborttype, blødning, hvordan du har det fysisk, og hvad du føler dig klar til.

• Spørg den klinik eller læge, der fulgte dig, om hvornår I anbefaler at genoptage sex og eventuelt prøve igen.
• Overvej at vente, til blødningen er stoppet, og du føler dig nogenlunde tilpas, før du presser dig selv.
• Hvis du har brug for hjælp til at afklare timing, kan en samtale med egen læge eller en jordemoder give ro.

Efter en abort kan cyklussen være uforudsigelig i en periode. Nogle får tydelige tegn på ægløsning, andre gør ikke. Hvis du gerne vil følge din cyklus mere praktisk, kan du bruge enkle observationer fremfor at forsøge at regne alt ud.

• Notér første dag med blødning og hvornår den stopper.
• Læg mærke til ændringer i udflåd, kropsfornemmelse og eventuel ægløsningssmerte.
• Brug eventuelt ægløsningstests, men vær opmærksom på, at hormoner kan drille hos nogle lige efter en abort.

En positiv test kort tid efter en abort kan skyldes forskellige ting, for eksempel at graviditetshormonet stadig er i kroppen, eller at der er opstået en ny graviditet. Du kan ikke altid konkludere det ud fra én test.

• Tag flere tests med nogle dages mellemrum og se efter tydelig udvikling.
• Kontakt læge, hvis du er i tvivl, eller hvis du har symptomer, der bekymrer dig.
• Få hjælp til blodprøve eller scanning, hvis fagpersonen vurderer, det er relevant.

Mange bliver urolige over blødningens farve, klumper eller længde. Noget variation kan være normalt, men det vigtigste er at reagere på tegn, der kan tyde på infektion eller komplikationer.

• Feber, kulderystelser eller tiltagende sygdomsfølelse
• Stærke smerter, der ikke aftager
• Ildelugtende udflåd
• Meget kraftig blødning eller svimmelhed

Det er helt normalt at være mere på vagt i en ny graviditet. Nogle føler skyld, andre føler uro, og mange svinger mellem glæde og bekymring. Prøv at give dine reaktioner plads uden at dømme dem.

• Fortæl din partner eller en nær person, hvad der gør dig utryg, så du ikke står alene med tankerne.
• Bed om en tidlig kontakt til sundhedsvæsenet, hvis det kan give tryghed.
• Vælg sex og nærhed i det tempo, der føles godt for dig - pauser kan også være en sund beslutning.

Hvis du bliver gravid igen, kan kroppen føles ekstra sensitiv, især omkring brysterne. Her kan blød støtte uden metalbøjle være rar, fordi metalbøjler kan trykke og potentielt genere området omkring mælkegangene. En løsning kan være en amme bh med gel støtte som et støttende alternativ, for eksempel Carriwell Gel Support Maternity & Nursing Bra. Til nætter eller dage hvor du bare vil have det så blødt som muligt, kan Carriwell Sleeping Nursing Bra også være en enkel, komfortabel mulighed.