Brunt udflåd omkring ægløsning kan komme som en overraskelse, især hvis du holder øje med din cyklus eller prøver at blive gravid. Det er ofte et tegn på en lille mængde blod, der har været lidt tid undervejs og derfor ser brunt ud (gammelt blod). Her får du praktisk hjælp til at vurdere situationen, hvad du kan gøre her og nu, og hvornår det giver mening at blive tjekket.

Når kroppen nærmer sig ægløsning, svinger hormonerne, og nogle oplever let pletblødning. Hvis blodet kun er en lille mængde og ikke kommer ud med det samme, kan det blive brunligt.

Du kan især tænke “det kan være normalt”, hvis:

• Det er små pletter i trusserne eller kun synligt, når du tørrer dig.
• Det varer kort tid (typisk timer til 1-2 dage).
• Du ikke har stærke smerter, feber eller dårlig lugt.

Det kan stadig føles utrygt, og det er helt forståeligt. Men i mange tilfælde er kortvarigt brunt udflåd omkring midt i cyklus ikke noget farligt i sig selv.

Hvis du vil bruge det som en praktisk “tjekliste”, så notér:

• Tidspunkt i cyklus: Ligger det cirka midt imellem menstruationerne?
• Mængde: Pletvis eller som en egentlig blødning?
• Farve: Lysebrunt, mørkebrunt eller rødligt?
• Symptomer: Samtidige ægløsningstegn som ændret udflåd (mere klart og elastisk), let murren i den ene side eller øget sexlyst.

Skriv det ned i en app eller kalender i 2-3 cyklusser. Hvis mønsteret gentager sig på samme tidspunkt og uden andre symptomer, er det ofte beroligende. Hvis mønsteret ændrer sig markant, er det relevant information at tage med til lægen.

Nogle oplever brunt udflåd efter sex omkring ægløsning. En forklaring kan være, at slimhinder i skeden eller på livmoderhalsen kan være mere sarte og lettere bløde lidt, især hvis der også har været friktion eller tørhed.

• Hold øje med om det stopper af sig selv inden for kort tid.
• Brug eventuelt ekstra skånsom intimhygiejne og undgå at “over-rense” (det kan irritere mere end det gavner).
• Kontakt læge, hvis du får smerter, gentagne blødninger efter sex eller hvis du er bekymret.

Det er ikke altid muligt at skelne sikkert hjemme, fordi brunt udflåd kan optræde både omkring ægløsning og i tidlig graviditet. Hvis du har haft ubeskyttet sex i den fertile periode, kan det være relevant at:

• Tage en graviditetstest, når din menstruation er forsinket.
• Teste igen et par dage senere, hvis du fortsat er i tvivl.

Hvis du allerede ved, du er gravid og får blødning, især med smerter, bør du kontakte en læge eller jordemoder for rådgivning.

Søg lægelig vurdering, hvis du oplever:

• Kraftig blødning (som en menstruation) midt i cyklus.
• Stærke smerter i underlivet, svimmelhed eller utilpashed.
• Feber, kløe, svie eller ildelugtende udflåd (kan pege på infektion).
• Blødning efter sex, der kommer igen og igen.
• At mønstret er nyt for dig og fortsætter over flere cyklusser.

Det er altid okay at få det tjekket, også selvom det viser sig at være harmløst. Ro i maven er ikke ingenting.

Hvis du oplever pletblødning eller brunt udflåd og mest har brug for komfort og praktiske løsninger, kan du kigge på Intimpleje og fx en skånsom skylleflaske som Intimate Care Wash Bottle. Og hvis du gerne vil have noget, der sidder behageligt og er nemt at skifte ved spotting, kan Trusser være relevant, fx Washable 2x Maternity Hospital Panties.