Uge 8 er tidligt i graviditeten, og for mange føles det som en blanding af glæde, tvivl og en krop, der pludselig har sine helt egne regler. Her får du praktisk, rolig vejledning til, hvad du typisk kan holde øje med i “baby uge 8” (8. graviditetsuge) og hvilke næste skridt der kan give tryghed.

Mange oplever i uge 8, at kroppen reagerer tydeligere end tidligere. Det kan for eksempel være kvalme, ændret appetit, øget træthed, hyppigere tissetrang, oppustethed og humørsvingninger. Nogle har også ømme eller spændte bryster, som kan gøre almindelige bh’er ubehagelige.

Prøv at gøre det enkelt: spis små måltider, drik jævnt hen over dagen, og hvil når du kan. Hvis kvalme fylder meget, kan det hjælpe at have en lille snack klar, før du står op. Og hvis brysterne føles ekstra følsomme, så se det som et signal om at vælge blød støtte frem for noget, der strammer.

I uge 8 er embryoet stadig meget lille, men udviklingen går hurtigt, og mange af de grundlæggende strukturer er i gang med at blive dannet. Det er helt normalt, at du ikke kan “mærke baby” endnu, og det siger ikke noget om, hvordan graviditeten udvikler sig.

Det kan være fristende at måle sin graviditet på symptomer. Men symptomer varierer meget fra person til person, og både “mange symptomer” og “få symptomer” kan være inden for det normale. Hvis du bliver utryg, er det altid relevant at tage fat i din læge eller jordemoder.

I uge 8 har de fleste ikke en tydelig graviditetsmave. Til gengæld kan mange opleve oppustethed, spænding i maven eller at tøjet føles strammere sidst på dagen. Det handler ofte om hormonelle ændringer og fordøjelsen snarere end barnets størrelse.

Vælg tøj, der ikke presser på maven, og prioriter bevægelse i et tempo, der føles rart. Hvis du føler dig mere forpustet eller træt end normalt, så er det et godt tegn til at skrue ned og planlægge lidt mere luft i kalenderen.

Nogle bliver scannet tidligt, mens andre først får en scanning senere, afhængigt af forløb og lokale retningslinjer. Uanset hvad kan uge 8 være et godt tidspunkt at forberede spørgsmål til læge eller jordemoder, for eksempel om kvalme, kosttilskud, medicin, blødning eller smerter.

Kontakt læge hurtigt ved kraftig blødning, vedvarende stærke smerter, feber, eller hvis du på anden måde bliver akut bekymret. Hellere én kontakt for meget end én for lidt.

I uge 8 handler “det rigtige udstyr” sjældent om babyting, men om at du får hverdagen til at fungere med mere komfort. Mange har gavn af undertøj, der er designet til en krop i forandring, uden hårde kanter og uden metalbøjle. Metalbøjler kan nemlig blokere mælkegangene og belaste brystvævet, og derfor er et blødere alternativ ofte bedre allerede tidligt.

Et konkret valg kan være en bh med gel-støtte, som er et støttende alternativ til metalbøjle og samtidig følger kroppen, når den ændrer sig: Gel-Support Maternity & Nursing Bra. Hvis du mest har brug for ro om natten eller meget blid støtte, kan en sove-bh være en enkel hjælp: Sleeping & Nursing Bra. Du kan også få et overblik over flere tidlige graviditetsessentials her: Graviditet.