Derfor er en sove amme bh værd at have
En sove amme bh er en blød, bøjlefri bh, du kan have på om natten under graviditet og amning. Den sidder let mod kroppen, strammer ikke, og du kan folde eller skubbe den til side og amme uden at tage den af. Netop det gør den til et af de mest brugte hjælpemidler i den første tid med en nyfødt, hvor du ammer på alle tider af døgnet og sjældent når at falde helt i søvn, før baby vil have mere.
I de første uger er brysterne ofte fyldte, ømme og uforudsigelige. Mange oplever, at mælken løber til om natten, og at det er rart at have et blødt lag, der kan holde et ammeindlæg på plads, så du ikke vågner til våde lagner. En sove-bh løser præcis det, uden at der er en bøjle eller en stram elastik, der graver sig ind, mens du ligger ned.
Hos Carriwell finder du sove-bh til graviditet og amning, som er syet i sømløst, elastisk materiale, der former sig efter kroppen. Sømløst er ikke en detalje for os. Det har været kernen i det, vi laver, i næsten tre årtier, netop fordi en bh, der næsten forsvinder mod huden, er det, der føles rigtigt, når kroppen forandrer sig hurtigt.
Skal du have bh på om natten når du ammer?
Det er et af de spørgsmål, der oftest dukker op, og der findes ikke ét rigtigt svar for alle. Nogle sover bedst helt uden bh, andre har brug for et blødt lag hele døgnet. Kære, her må du lytte til din egen krop.
Der er dog nogle helt praktiske grunde til, at mange vælger en sove-bh i den første tid. Har du fyldte bryster, der spænder, kan et blødt, støttende lag føles mere behageligt end at ligge helt uden. Bruger du ammeindlæg mod dryppende mælk, holder en sove-bh dem på plads, så du undgår gennemblødte lagner. Og skal du amme flere gange i løbet af natten, gør den let adgang, at du hverken skal lede efter tøj eller vågne helt.
Det vigtige er, at en natbh ikke må stramme eller trykke. En bøjle eller en for stram elastik, der klemmer, mens du ligger ned time efter time, er det, du gerne vil undgå. Derfor er en blød, bøjlefri model tænkt til netop dette. Er du i tvivl om, hvad der er rigtigt for dig, så tal med din sundhedsplejerske eller jordemoder, særligt hvis du oplever ømhed, knuder eller tegn på tilstoppede mælkegange.
Sådan ammer du let om natten uden at tage bh'en af
En sove amme bh er lavet, så du kan amme med mindst mulig forstyrrelse. I stedet for spænder og clips, som du skal fumle med i mørke, kan du folde den bløde kant ned eller trække stoffet til side og lægge baby til med det samme. Det lyder som en lille ting, men i en trist, træt nattetime betyder det, at du og baby hurtigere kan falde til ro igen.
Denne bløde, klapløse konstruktion er også grunden til, at mange foretrækker en sove-bh frem for en almindelig amme bh om natten. Dagtimernes bh med clips giver mere målrettet støtte og form under tøjet, mens sove-bh'en er tænkt til komfort, når du ligger ned og skifter stilling. Vil du læse mere om, hvordan natamningen kan gribes an, har vi samlet gode råd i indlægget amning om natten.
Hvornår køber du din sove amme bh?
Du kan sagtens have glæde af en sove-bh allerede sent i graviditeten, hvor brysterne begynder at blive tungere og mere ømme, og hvor det kan være svært at finde en behagelig sovestilling. Fordi materialet er blødt og elastisk, følger den med, når kroppen ændrer sig, og du behøver ikke ramme en helt bestemt størrelse på klingen.
Mange venter dog med det egentlige indkøb til de sidste uger før termin, så bh'en er klar i tasken, når mælken løber til efter fødslen. Netop dagene omkring mælkeindløbet er, hvor brysterne kan blive markant større og mere spændte, og hvor en blød, tilpasningsdygtig bh gør en mærkbar forskel. Derfor er en sømløs model, der giver efter i stedet for at klemme, et trygt valg i en periode, hvor størrelsen svinger.
Sådan finder du den rigtige størrelse
Størrelse på en amme-bh er ikke helt det samme som til en almindelig bh, netop fordi brysterne skifter form og fylde gennem graviditet og amning. Fordelen ved den sømløse sove-bh er, at den er lavet til at strække sig og tilpasse sig, så den favner et bryst i forandring i stedet for at låse dig fast til ét præcist mål.
Er du i tvivl, så kan du få hjælp i vores Carriwell amme bh størrelsesguide, hvor du kan finde frem til, hvad der passer dig bedst. En god tommelfingerregel er, at bh'en skal føles blød og støttende uden at efterlade røde mærker. Sidder den, så du kan trække vejret frit og bevæge dig uden at den skærer ind, er du godt med. Og husk, at det er helt normalt, at behovet ændrer sig undervejs. Du er ikke alene om at skulle prøve dig lidt frem.
Sove-bh eller amme-bh med støtte til dagen
Mange ender med at bruge to slags bh side om side, fordi de løser hver sit behov. Sove-bh'en er den bløde, bøjlefri, du sover og hviler i, og som er let at amme i, når du ligger ned. Til dagtimerne, hvor du er oppe og i bevægelse, vil du ofte have mere form og støtte, og der er en model som amme bh med støtte et godt supplement.
Har du en større barm, kan god støtte i dagtimerne betyde ekstra meget, og her er bedste amme bh stor barm værd at kigge på. Pointen er ikke, at den ene er bedre end den anden, men at de dækker forskellige dele af døgnet. Sove-bh'en giver ro og komfort, når du hviler, mens dagbh'en giver den fasthed, du har brug for, når du er på farten. Vil du læse mere om, hvordan du vælger, kan du dykke ned i vores guide find den bedste amme-bh.
Plads til ammeindlæg mod dryppende mælk
Særligt i den første tid, og ofte om natten, kan mælken løbe til, uden at du selv styrer det. En sove amme bh er formet, så der er plads til et ammeindlæg mellem bryst og stof, hvilket holder indlægget på plads og beskytter både dig og sengetøjet.
Vælger du genanvendelige indlæg, kan du kigge på genanvendelige ammeindlæg i økologisk bomuld (6 stk.), der er bløde mod huden og kan vaskes igen og igen. Kombinationen af en blød sove-bh og et godt indlæg er en af de enkle ting, der gør de søvnløse nætter en smule lettere at komme igennem.
Uanset hvordan din amning former sig, og hvor mange nætter der bliver afbrudt undervejs, ønsker jeg dig den tryggeste start. Ræk ud til din sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl, og husk at give dig selv lov til at hvile, når du kan.
