Det korte, praktiske svar er: Pak hospitalstasken i god tid, så du ikke står og mangler det vigtigste, hvis fødslen går i gang tidligere end forventet, eller hvis du pludselig får brug for at tage ind til tjek. Mange vælger at have en “basis-taske” klar først og derefter lægge de sidste ting i løbende. Det giver ro, både for dig og din partner.

En god tommelfingerregel er at starte med at pakke de ting, du med sikkerhed får brug for, og som ikke er i daglig brug: fx toiletsager, ekstra tøj og relevante efterfødselsting. Når basis er på plads, kan du løbende lægge de sidste ting i, som du bruger til hverdag (fx oplader, tandbørste, hjemmesko).

Lav to niveauer:

1. Klar nu: alt det “du kan undvære i skabet”.
2. Lige før afgang: en lille liste med ting, du tager fra badeværelset eller natbordet.

Når du pakker tidligt, handler det især om komfort og praktiske basics til tiden lige efter fødslen. Mange bliver overraskede over, hvor rart det er at have egne, bløde ting ved hånden.

Et typisk sted at starte er efterfødsel og intimhygiejne. Du kan fx kigge på Efterfødsel, som samler ting, mange gerne vil have klar til hospitalstasken.

Hvis du vil (og kan) amme, kan det give ro at pakke ammevenlige ting på forhånd, så du slipper for at lede efter dem, når du er træt og skal lære det hele at kende.

Vælg amme-bh uden metalbøjle. Metalbøjler kan blokere mælkegangene og være uheldige for brystet, især når kroppen forandrer sig. Et alternativ kan være en bh med gel-støtte, som er designet til at give støtte uden at lægge hårdt tryk som en metalbøjle kan.

Hvis du vil have en amme-bh klar i tasken, kan Gel-Support maternity nursing bra være relevant.

Hvis du har haft mange plukveer, er i tvivl om fostervand, eller bare mærker uro, kan det være rart at have tasken helt klar, også selvom du “bare” skal ind til et tjek. Det handler ikke om at forvente det værste, men om at give dig selv og din partner bedre arbejdsro.

Aftal gerne sammen:

• hvor tasken står
• hvad der mangler i “lige før afgang”-listen
• hvem der tager hvad (papirer, snacks, bilsæde, oplader)

Hvis du opdager, at du mangler noget, så planlæg indkøb, så du ikke skal haste det hjem i sidste øjeblik. Det kan også være rart at vide, at levering ofte kan ske inden for 1-2 hverdage, men det tryggeste er stadig at være ude i god tid, så du kan pakke og ompakke uden pres.

Til sidst kan det give mening at vælge få, målrettede produkter, der typisk bliver brugt hurtigt efter fødslen. Et samlet bud er New Mum Care Pack, som samler flere efterfødsel-essentials ét sted, så du nemmere kan få basis på plads.