At amme hver 3. time er et meget almindeligt udgangspunkt i den første tid med en nyfødt, men der findes ikke én længde pr. amning eller én fast rytme, der passer til alle. Det vigtigste er, at dit barn får nok mælk, og at I begge kan være i det. Nogle amninger varer få minutter, andre tager længere tid, og behovet kan ændre sig fra dag til dag.

Når man taler om “hver 3. time”, menes typisk tiden fra start til start af en amning. For nogle familier fungerer det som en blid ramme, især hvis barnet er meget søvnigt, eller hvis man er i gang med at etablere mælkeproduktionen.

Det er samtidig normalt, at nyfødte i perioder vil ammes oftere end hver 3. time, for eksempel når de søger trøst, har et vækstspring eller kører såkaldt klyngeamning. Hvis dit barn virker tilfreds efter amning og har et passende antal våde bleer, er det ofte et tegn på, at rytmen fungerer, men kontakt sundhedsplejerske eller jordemoder, hvis du er i tvivl.

Der er ikke en dokumenterbar “korrekt” varighed pr. amning, fordi børn dier forskelligt, og mælkeflow kan variere. I praksis kan en amning vare alt fra meget kort tid til længere, især i starten.

I stedet for at styre efter minutter kan du kigge efter disse tegn:

• Barnet suger rytmisk og synker undervejs.
• Barnet slipper selv, bliver roligere eller falder til ro.
• Dine bryster føles blødere efter amning.

Hvis du oplever smerter, sår eller vedvarende ubehag, er det en god idé at få hjælp til sutteteknik og stilling tidligt.

Når man ammer ofte, kan man stadig blive usikker på, om barnet får nok. Det er helt normalt. Typisk vurderer man trivsel ud fra helheden, ikke én enkelt amning.

Hold øje med:

• Bleer (våde og afføring) i et mønster, der passer til barnets alder.
• At barnet virker vågent og reagerer på kontakt i vågne perioder.
• Vægtudvikling, som sundhedsplejen følger.

Hvis barnet er meget sløvt, har få våde bleer, eller du er bekymret for vægten, bør du kontakte sundhedsplejerske, jordemoder eller læge.

Natamninger hver 3. time kan føles intense, men det er en del af virkeligheden for mange. Prøv at gøre det så enkelt som muligt for dig selv: hav vand inden for rækkevidde, skab en rolig ammeplads og overvej tøj, der giver hurtig adgang uden at du skal “vågne helt”.

Det er også normalt, at rytmen ikke er stabil. Nogle nætter ammes der hyppigere, andre nætter går der længere imellem.

For mange ændrer behovet sig gradvist, når barnet bliver større og mere effektiv ved brystet. Nogle går fra faste intervaller til at følge barnets signaler, mens andre stadig trives med en mere struktureret rytme, især hvis der har været udfordringer med trivsel eller mælkemængde.

Hvis du overvejer at forlænge intervallerne, kan det være trygt at gøre det i samarbejde med sundhedsplejen, så du får støtte, hvis barnet bliver for søvnigt til at bede om mad eller ikke tager nok på.

Når du ammer hver 3. time, betyder komfort og nem adgang meget, både dag og nat. En støttende amme-bh uden metalbøjle kan være en hjælp, og hvis du ønsker god støtte uden at risikere at genere mælkegangene, kan en gel-støttet løsning være relevant som alternativ til metal. Kig for eksempel på Gel-Support® Maternity Nursing Bra eller udforsk hele kollektionen Graviditets BH & Amme BH. Hvis du døjer med lækage mellem de hyppige amninger, kan Washable 6x Cotton Breast Pads være en praktisk løsning.