I uge 18 er du typisk godt i gang med 2. trimester, og mange oplever, at maven tydeligere “viser sig” nu. Det kan føles både dejligt og lidt uvant: Tøjet sidder anderledes, tyngdepunktet ændrer sig, og kroppen kan sende nye signaler. Her får du praktisk vejledning til at forstå din gravid mave i uge 18 og støtte kroppen i hverdagen.

Mavens størrelse i uge 18 varierer meget fra person til person. Det afhænger blandt andet af kropsbygning, livmoderens placering, om det er første graviditet, og hvor spændte mavemusklerne er. Nogle har en rund, tydelig bule, mens andre mest oplever, at taljen “forsvinder”, og at bukser pludselig strammer.

Det normale er netop, at det ser forskelligt ud. Hvis du er i tvivl, om din mave udvikler sig, som den skal, er det bedste pejlemærke dine jordemoder- og lægetjek, hvor de følger graviditeten og din trivsel.

Omkring uge 18 ligger livmoderen højere i maven end i starten af graviditeten, og det er en af grundene til, at maven ofte bliver mere synlig. Du kan også opleve, at trykket i underlivet eller mod blæren ændrer sig, fordi pladsforholdene skifter.

• Vælg tøj med plads til maven, så du kan trække vejret frit.
• Skift stilling i løbet af dagen, især hvis du sidder meget.
• Prøv at støtte maven let med hænderne, når du rejser dig, hvis det føles rart.

I uge 18 får mange periodevis jag eller ømhed i siden af maven eller ned mod lysken. Det kan blandt andet skyldes, at ledbånd (ligamenter) og væv strækkes i takt med, at livmoderen vokser. Det er ofte ufarligt, men kan være generende.

Kontakt jordemoder, læge eller fødeafdeling, hvis du får:

• kraftige eller vedvarende smerter
• blødning
• feber, utilpashed eller svie ved vandladning
• regelmæssige, tiltagende smerter som kan minde om veer

Nogle mærker de første små bevægelser i uge 18, mens andre først mærker noget senere. Det kan føles som små bobler, sommerfugle eller blide puf. Placering af moderkagen og din kropsbygning kan påvirke, hvor tydeligt du mærker bevægelser.

Prøv at lægge dig på siden i ro og læg en hånd på maven. Hvis du ikke mærker noget endnu, er det ikke i sig selv et tegn på, at noget er galt.

Når maven vokser, handler det ofte om at aflaste lænd og bækken og undgå, at undertøj og bukser “skærer”. Sømløse materialer kan føles ekstra rare, fordi de typisk følger kroppen mere glidende, når formerne ændrer sig.

Hvis du vil gøre hverdagen mere behagelig, kan 1-3 produktvalg være relevante:

• Et støttebælte, hvis maven føles tungere, eller du får træk i lænd og bækken: Justerbart Graviditetsstøttebælte
• Leggings med plads til maven, så linningen ikke strammer: Graviditetsleggings
• En bh uden metalbøjle, der kan støtte uden at blokere mælkegange, hvis brysterne vokser eller føles ømme: Graviditet