At stå med en negativ test, mens kroppen føles “anderledes”, kan være virkelig forvirrende. En falsk negativ graviditetstest betyder kort sagt, at testen viser negativ, selvom du faktisk er gravid. Det sker typisk, når testen tages på et tidspunkt eller på en måde, hvor graviditetshormonet hCG endnu ikke kan måles tydeligt nok i urinen. Her får du praktiske, rolige trin til, hvad du kan gøre nu.

Den hyppigste forklaring er timing. hCG stiger først rigtigt efter implantation, og det kan variere fra person til person (og fra cyklus til cyklus). Andre almindelige årsager kan være:

• Du tester for tidligt i forhold til ægløsning eller implantation.
• Urinen er fortyndet (fx meget væske samme morgen).
• Testen aflæses uden for tidsvinduet i brugsanvisningen.
• Uregelmæssig cyklus eller sen ægløsning gør “forventet menstruationsdag” upræcis.

Hvis du står midt i tvivlen, kan det hjælpe at tænke: Det er ikke nødvendigvis kroppen, der “snyder” dig. Ofte er det kalenderen, der gør.

Hvis du vil minimere risikoen for falsk negativ, så handler det om to ting: hvornår du tester, og hvordan du tester.

• Vent gerne til dagen for forventet menstruation eller efter.
• Hvis testen er negativ, men menstruationen udebliver, så gentest efter 48 timer. hCG stiger typisk over tid, så et par dage kan gøre en stor forskel.

• Brug morgenurin, som ofte er mest koncentreret.
• Undgå at drikke meget lige inden test.
• Følg brugsanvisningen præcist, især aflæsningstid.

Hvis du får en svag streg, gælder den som udgangspunkt som positiv, men følg altid testens vejledning og gentest ved tvivl.

Mange tidlige graviditetstegn minder om PMS. Ømme bryster, træthed, oppustethed og murren i underlivet kan forekomme ved begge dele. Derfor kan symptomer ikke stå alene som “bevis” i hverken den ene eller anden retning.

Et praktisk råd er at gøre det enkelt: Lad testen (og timing) afgøre næste skridt, fremfor at google hvert symptom. Hvis du er i den fase, kan det også være rart at kigge roligt på, hvad der kan støtte dig, hvis testen senere bliver positiv, fx i kollektionen Graviditet.

Selv hvis du normalt har en stabil cyklus, kan ægløsning flytte sig. Det betyder, at du kan være “tidligere gravid”, end du tror, når du tester på den dag, du forventer menstruation.

• Du har haft mere stress end vanligt.
• Du har for nylig stoppet eller ændret prævention.
• Din cykluslængde svinger fra måned til måned.

I de situationer giver det ofte mest mening at genteste efter nogle dage fremfor at konkludere noget ud fra én test.

Hvis du mistænker falsk negativ, kan du gøre dette:

1. Gentest efter 48 timer.
2. Hvis menstruationen stadig udebliver efter flere negative tests, så kontakt egen læge for rådgivning eller en blodprøve, som kan afklare hCG.
3. Søg akut hjælp ved kraftige smerter, ensidige smerter, svimmelhed eller kraftig blødning.

Hvis testen bliver positiv, er det helt normalt, at kroppen hurtigt skifter, især ved ømme og voksende bryster. Her kan en sømløs amme-bh uden metalbøjle føles rar tidligt, fordi den følger kroppen og giver støtte uden at klemme. Et eksempel er Seamless Original Maternity Nursing Bra.

Og hvis du allerede nu vil danne dig et overblik over de mest efterspurgte løsninger til graviditet og tiden efter, kan du kigge på Bestsellers eller samlede Pakker.