Även om det kan vara svårt att få tid mellan amningar och blöjbyten är det viktigt att äta bra. Barnet får sin näring från dig. Att du äter bra mat är viktigt för er båda. Bröstmjölken innehåller alla de näringsämnen ditt barn behöver för att växa och utvecklas. Barnet tar...
Blog
Kost för ammande mammor – del 2
Vi har tidigare berättat om de kostråd som finns för ammande mammor. Nu fokuserar vi på kost som gynnar bröstmjölksproduktionen. Många kvinnor producerar tillräckligt med bröstmjölk utan problem. Andra kan uppleva att de i perioder behöver höja bröstmjölksproduktionen och då kan det vara bra att känna till vilka livsmedel som...
Kost för ammande mammor – örter och kryddor – del 3
I denna den tredje delen om kosten handlar det om några utvalda örter och kryddor. Det finns växter som är extra bra att äta direkt efter förlossningen. Tex nässlor som hjälper kroppen att återhämta sig efter blodförlust, gurkmeja som hjälper mot inflammationer som kan uppstå i kroppen och korn som...
Att pumpa och spara bröstmjölk
Att pumpa ur bröstmjölk är ett bra sätt att hålla igång amningen när barnet inte kan amma för att mamma inte är på plats av någon anledning. Det är viktigt att urpumpad bröstmjölk förvaras rätt. Här går vi igenom vad du bör tänka på. Urpumpad bröstmjölk – förvaring och hållbarhet...
Varför är det bra att amma?
Här kommer vi att berätta vilka hälsofördelar det faktiskt finns i amning för dig och ditt barn. Vi börjar i korthet… Ammande barn: Spenderar mindre tid på sjukhus än barn som flaskmatas Har färre öroninflammationer Har färre matsmältningsproblem Har färre utslag och allergier Mer fakta om hälsofördelarna med att amma:...
8 saker att känna till om amning
Närmar du dig slutet av din graviditet? Då är detta för dig! Här kommer åtta saker som är bra att känna till om du planerar att amma ditt barn. Enligt statistiken: Statistiken säger att mammor som förbereder sig för att amma har enklare amning och färre problem än de som...
Går det bra med amningen?
Ibland önskar vi att barn kom med instruktionsmanual. Som nybliven mamma frågar du dig kanske; Har jag tillräckligt med bröstmjölk? Varför skriker barnet nu? Är han hungrig igen eller är det något annat som stör? En grupp läkare från Stanford University tillsammans med amningsrådgivare har tagit fram ett antal frågor...
Flaskmatning
Vissa barn växer upp utan att någon gång flaskmatas, vissa barn flaskmatas alltid och vissa barn får både bröstet och flaska. Det finns situationer när flaskmatning är nödvändigt, antingen långvarigt eller temporärt. Med flaskmatning nedan menar vi både ersättning och bröstmjölk. Det finns situationer när flaskmatning kan vara nödvändigt, t...