Derfor er en skylleflaske guld værd de første uger efter fødslen
En intim skylleflaske er en lille flaske med en blød dyse, som du fylder med lunkent vand og bruger til at skylle underlivet rent, når du har været på toilettet. Den er særligt tænkt til tiden lige efter fødslen, hvor området omkring skeden og mellemkødet ofte er ømt, hævet eller har sting efter en bristning eller et klip.
I den periode kan det gøre ondt bare at tørre sig med toiletpapir. Her gør skylleflasken en mærkbar forskel: du skyller forsigtigt, mens du tisser eller bagefter, og slipper for at gnide hen over det, der er ømt. Vandet fortynder samtidig urinen, så det svider mindre, hvis du har små rifter eller sting.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert i, hvor hurtigt du har brug for den slags hjælp. Nogle bruger skylleflasken flittigt i flere uger, andre kun de første dage. Du mærker selv, hvornår det føles rart, og hvornår du ikke længere har behov for den. Vores Skylleflaske er lavet med en blød, afrundet dyse netop til dette og er nem at holde i én hånd.
Sådan bruger du skylleflasken korrekt på toilettet
Selve brugen er enkel, og du finder hurtigt din egen rytme. Sådan gør du:
- Fyld flasken med lunkent vand fra hanen. Tjek temperaturen på indersiden af håndleddet, som når du tjekker babyens badevand: det skal føles behageligt, hverken koldt eller varmt.
- Sæt dig godt til rette på toilettet, og hold flasken, så dysen peger ind mod underlivet forfra.
- Tryk blødt på flasken, så en jævn stråle skyller hen over skede og mellemkød, mens du tisser eller lige bagefter. Strålen fortynder urinen og skyller samtidig rent.
- Dup forsigtigt tørt med blødt papir eller et rent klæde forfra og bagud. Lad være med at gnide.
Du kan skylle så længe, det føles rart, og fylde flasken igen, hvis du vil skylle grundigt. Mange oplever, at det gør de første toiletbesøg efter fødslen langt mindre skræmmende, fordi det svider mindre og føles renere.
Sådan rengør du flasken, så den holder sig hygiejnisk
Fordi flasken bruges på et sart område, er det vigtigt at holde den ren mellem gangene. Skyl den grundigt igennem med rent vand efter hver brug, både selve flasken og dysen, og tøm den helt for vand. Lad den stå med åbningen nedad, så den kan dryptørre og ikke samler fugt indeni.
En gang imellem kan du vaske den grundigere med lidt mild sæbe og varmt vand og skylle al sæben væk igen, inden du bruger den næste gang. Lad være med at lade vand stå i flasken i lange perioder, da stillestående vand er et sted, hvor bakterier kan trives. Opbevar den et tørt sted, gerne lige ved hånden på badeværelset, så den er klar, når du har brug for den.
Lunkent vand frem for vådservietter og hård sæbe
Det fine ved at skylle med rent, lunkent vand er, at du ikke udsætter et i forvejen ømt og helende område for parfume, sæberester eller friktion. Vådservietter kan indeholde stoffer, der svider eller irriterer, og toiletpapir kan føles ru hen over sting. Vand alene er det mest skånsomme, du kan give området, mens det heler.
Hvis du har fået sting, er det ekstra rart at undgå alt, der trækker eller gnider. Her er skylleflasken sammen med lufttørring og løst, blødt undertøj en god kombination. Mange finder god hjælp i bløde efterfødselstrusser, der ikke strammer om det ømme. Har du spørgsmål til, hvordan dine sting heler, eller noget bekymrer dig, så spørg endelig din jordemoder eller sundhedsplejerske.
Skylleflaske som del af en samlet efterfødselspleje
Skylleflasken fungerer bedst sammen med de øvrige ting, der lindrer underlivet de første uger. Mange finder, at kølende og varmende lindring og blødt, beskyttende undertøj gør en lige så stor forskel som skylningen selv.
Du kan sætte det hele sammen selv, eller tage udgangspunkt i vores efterfødselspakke, hvor skylleflasken indgår sammen med andre ting til plejen af underlivet efter fødslen. Vil du have lindring til det ømme og hævede, findes vores Varmende & kølende gelépude (2 Pak), og under efterfødsel finder du resten af det, der gør den første tid blidere ved kroppen. Du kan også se mere i vores intimpleje.
Tag det i dit eget tempo. Kroppen skal have ro til at hele, og de små redskaber er her netop for at gøre hverdagen lidt lettere, mens den gør. Ræk ud til din jordemoder, hvis du er i tvivl om noget. Du er ikke alene.
