Mange prøver at “mærke efter” i dagene efter ægløsning og spørger: kan man mærke når ægget sætter sig fast? Det, man taler om, er implantation - altså når et befrugtet æg sætter sig fast i livmoderslimhinden. Nogle oplever små tegn, men det er også helt normalt ikke at mærke noget som helst. Derfor handler praktisk vejledning ofte mere om timing, observation og testning end om at lede efter ét sikkert symptom.

Implantation sker typisk nogle dage efter befrugtning. Befrugtningen foregår oftest i æggelederen, hvorefter det befrugtede æg bevæger sig mod livmoderen. Selve “fastsætningen” i slimhinden sker ofte omkring en uge efter ægløsning, men variation er normalt fra person til person og fra cyklus til cyklus.

Hvis du kender din ægløsning (fx via LH-test eller temperatur), giver det mest mening at holde øje med mulige tegn i dagene derefter - og især planlægge graviditetstest på det rigtige tidspunkt (mere om det længere nede).

Der findes ikke et symptom, der med sikkerhed beviser implantation. Nogle oplever dog forandringer, som kan passe tidsmæssigt med, at ægget sætter sig fast:

• Let pletblødning eller sparsomt udflåd, som nogle kalder “implantationsblødning”
• Milde murren nederst i maven
• Ømme bryster eller en anden “fornemmelse” i kroppen
• Træthed eller kvalme (som også kan skyldes mange andre ting)

Det vigtige er, at de samme oplevelser også kan skyldes normale hormonudsving efter ægløsning, stress, søvn eller kommende menstruation. Så selvom du mærker noget, er det ikke ensbetydende med, at ægget har sat sig fast.

Det kan være svært at skelne, fordi symptomer kan overlappe. En praktisk måde at tænke på er timing:

• Ægløsning mærkes (hvis den mærkes) ofte som kortvarigt stik eller ømhed midt i cyklussen.
• Implantation ligger typisk senere, efter ægløsning, og fornemmelserne beskrives ofte som mild murren eller små ændringer, der kan komme og gå.

Hvis du gerne vil gøre det mere konkret, kan du kombinere:

• Ægløsningstest (LH)
• Basaltemperatur (BBT)
• Noter om blødning, smerter og humør

Det giver ikke et facit, men det gør det lettere at vurdere, om det du mærker passer med “rettidig” implantation eller snarere almindelig lutealfase før menstruation.

Den mest pålidelige afklaring er en graviditetstest, fordi den måler hCG, som stiger efter implantation. Som praktisk guideline giver mange tests bedst mening omkring forventet menstruation eller efter udebleven menstruation. Tester du meget tidligt, kan du få et negativt svar, selvom du senere viser dig at være gravid.

• Kender du cirka din ægløsningsdag?
• Er der gået nok dage siden ægløsning til, at implantation kan være sket?
• Har du ventet til tæt på forventet menstruation for mere sikkert svar?
• Har du kraftige smerter eller blødning, bør du kontakte læge (uanset test).

Kontakt læge, vagtlæge eller jordemoder, hvis du oplever:

• Kraftige eller tiltagende underlivssmerter
• Kraftig blødning
• Svimmelhed, besvimelse eller stærk utilpashed
• Mistanke om graviditet uden for livmoderen (det kan ikke diagnosticeres hjemme)

Det er sjældent, men vigtigt at tage alvorligt, hvis symptomerne er markante.

Hvis din test bliver positiv, kan kroppen hurtigt begynde at føles anderledes - især i brysterne. Mange har det bedst med en blød, støttende BH uden metalbøjle, så der er plads til forandringer og komfort i hverdagen. En mulighed er en Graviditets BH & Amme BH med gel-støtte, som er designet som et støttende alternativ til metalbøjle. Hvis du vil se et konkret eksempel, kan du kigge på Gel-Support Maternity and Nursing Bra.