Det korte og vigtige svar er, at menstruation ikke i sig selv “skyller æg ud”. Menstruationsblødning er primært livmoderslimhinde og blod, mens ægget hører til i æggestokkene og frigives ved ægløsning. Alligevel giver spørgsmålet god mening, for i hver cyklus sker der processer i æggestokkene, som påvirker din samlede ægreserve over tid.

Nej, du mister ikke æg direkte ved selve menstruationsblødningen. Menstruation er kroppens måde at afstøde den slimhinde i livmoderen, som blev bygget op for at kunne tage imod et befrugtet æg.

Det, der kan forveksles med “at miste æg”, er, at cyklussen også indeholder en fase, hvor der udvælges en follikel (en lille væskefyldt blære i æggestokken), som kan frigive et modent æg ved ægløsning. Hvis der ikke sker en graviditet, kommer menstruationen efterfølgende.

Ved en typisk cyklus frigives oftest ét æg ved ægløsning. Det er derfor mere præcist at tale om, hvor mange æg der frigives, end hvor mange æg der “mistes” ved menstruation.

Der kan forekomme cyklusser uden ægløsning (anovulatoriske cyklusser), og i sjældne tilfælde kan der frigives mere end ét æg, hvilket blandt andet kan spille en rolle ved tveæggede tvillinger. Hvis du prøver at forstå din egen cyklus, kan det være nyttigt at holde øje med mønstre over flere måneder frem for at konkludere ud fra én enkelt cyklus.

Hvis du har en regelmæssig cyklus, peger det ofte i retning af, at der som regel også er ægløsning, men det er ikke en garanti. Ved tvivl kan læge eller gynækolog hjælpe med vurdering.

Hvis ægget ikke bliver befrugtet, opløses det i kroppen. Det “falder” altså ikke ud som et synligt æg i menstruationsblodet. Mange bliver overraskede over det, men et æg er mikroskopisk og kan ikke ses med det blotte øje.

Det, du kan se under menstruation, er blod, slimhinde og vævsklumper, som kan variere i mængde og konsistens fra person til person. Det siger dog ikke noget direkte om antallet af æg.

Kraftig eller let menstruation fortæller som udgangspunkt ikke noget om, hvor mange æg du “mister”. Blødningsmængden hænger primært sammen med livmoderslimhindens opbygning og afstødning, samt hormonelle forhold og eventuelle tilstande i livmoderen.

Kontakt sundhedspersonale, hvis du oplever vedvarende meget kraftige blødninger, blødning mellem menstruationer, udtalt svimmelhed eller smerter, der ændrer sig markant. Det handler både om tryghed og om at udelukke behandlingskrævende årsager.

Selvom du typisk kun frigiver ét æg ved ægløsning, modnes der i starten af cyklussen flere follikler, og de fleste går til grunde undervejs. Denne proces er en del af normal biologi, men den betyder også, at ægreserven falder gradvist gennem livet. Hvor hurtigt det sker, varierer fra person til person, og du kan ikke vurdere det ud fra menstruationsblødningen alene.

Hvis du har menstruation (eller blødning i forbindelse med cyklus) og har brug for mere komfort i hverdagen, kan praktiske løsninger gøre en reel forskel. Nogle foretrækker fx bløde, rummelige Trusser med god pasform, som kan støtte og føles rare ved ømhed, eller Washable 2x Maternity Hospital Panties. Ved irritation eller behov for skånsom skylning kan Intimpleje også være relevant, fx Intimate Care Wash Bottle.