Endometriose er en tilstand, hvor væv, der ligner slimhinden i livmoderen, findes uden for livmoderen. Det kan give irritation og smerter, især i forbindelse med menstruation. Hvis du har haft underlivssmerter længe, eller hvis dine symptomer påvirker din hverdag, kan det være en lettelse at vide, at du ikke er alene, og at der findes udredning og behandlingsmuligheder hos sundhedsvæsenet.

Mange opdager endometriose, fordi kroppen siger tydeligt fra i hverdagen. Typiske symptomer kan være kraftige menstruationssmerter, smerter i underlivet uden for menstruation, smerter ved samleje, smerter ved afføring eller vandladning og udtalt træthed. Nogle oplever også oppustet mave eller kvalme omkring deres cyklus.

Det kan hjælpe at føre en enkel symptomdagbog i 1 til 2 cyklusser: hvornår smerterne kommer, hvor de sidder, hvad der lindrer, og hvordan det påvirker søvn, arbejde og sexliv. Det giver dig et stærkere udgangspunkt, når du taler med lægen, og kan gøre det lettere at blive taget alvorligt.

Smerter ved endometriose kan opleves meget forskelligt. For nogle er det skarpe, cykliske smerter, for andre mere konstante bækkensmerter. Det vigtigste er ikke, om dine symptomer "ligner andres", men om de begrænser din livskvalitet.

Hvis almindelig smertestillende ikke hjælper, eller hvis du må planlægge dit liv efter smerter, er det relevant at kontakte egen læge. Du kan bede om en gynækologisk vurdering, især hvis symptomerne har stået på i lang tid eller forværres.

Endometriose kan være svær at diagnosticere, fordi symptomerne kan minde om andre tilstande. Udredning starter ofte hos egen læge med spørgsmål til symptomer, cyklus og smertemønster. Herefter kan du blive henvist til gynækolog, hvor en gynækologisk undersøgelse og eventuelt scanning kan indgå. I nogle tilfælde kræver det yderligere undersøgelser på hospital for at få klarhed.

Medbring dine noter om smerter, blødning, mave og tarm, samleje og eventuel medicin. Skriv også gerne konkrete eksempler på, hvad du ikke kan på grund af symptomerne, for eksempel søvnproblemer eller fravær fra arbejde.

Behandling afhænger af dine symptomer, dit liv lige nu og om du ønsker graviditet. Det kan omfatte smertelindring, hormonel behandling og i nogle tilfælde kirurgi. Det er en god idé at spørge ind til fordele og ulemper ved den plan, der foreslås, og hvad du kan forvente på kort og længere sigt. Husk: Det er helt rimeligt at bede om en opfølgning, hvis noget ikke virker for dig.

Nogle har gavn af at planlægge pauser, prioritere søvn og bruge varme som en del af symptomlindring. Det kan også hjælpe at tale med en partner eller en fortrolig om, hvordan smerter påvirker intimitet og overskud, så du ikke står alene med det.

Endometriose kan hos nogle være forbundet med udfordringer med at blive gravid, mens andre bliver gravide uden problemer. Hvis du prøver at blive gravid og er bekymret, kan det være relevant at tale med lægen tidligt, især hvis du samtidig har stærke smerter eller tidligere har fået mistanke om endometriose.

Som tommelfingerregel bør du overveje lægevurdering, hvis du har haft symptomer længe, hvis smerter forværres, eller hvis du har forsøgt at blive gravid i en periode uden resultat og samtidig har smerter, der kan pege på endometriose.

Endometriose behandles ikke med tøj eller plejeprodukter, men nogle oplever, at blid støtte og skånsomme materialer gør hverdagen lidt lettere på dage med ømhed eller oppustethed. Hvis du vil prioritere komfort, kan du se på Trusser, som ofte vælges for en mere nænsom pasform omkring underlivet. Har du brug for let støtte omkring mave og hofter, kan et Støttebælte være en mulighed, som nogle bruger ved ubehag.

Hvis du ønsker et konkret produkt til blid støtte, kan du også kigge på Maternity Support Belt. Det er ikke en behandling, men kan være et praktisk valg, hvis du mærker, at støtte omkring maven giver mere ro i bevægelse.