Du er omkring gravid uge 6, og for mange er det her, kroppen for alvor begynder at “melde sig på banen”. Symptomer kan komme snigende, skifte fra dag til dag eller ramme ret pludseligt. Det kan føles både spændende og overvældende på samme tid, og begge dele er helt normalt. Her får du praktisk, jordnær vejledning til de typiske tegn i uge 6, hvad du selv kan gøre, og hvornår det er en god idé at kontakte læge.

Kvalme i uge 6 (med eller uden opkast) er et af de mest almindelige tidlige graviditetstegn. For nogle sidder det mest om morgenen, for andre kan det komme når som helst.

• Spis små måltider oftere, så maven ikke bliver helt tom.
• Drik i små slurke i løbet af dagen, især hvis kvalmen fylder.
• Prøv at finde “neutrale” snacks, du kan tolerere, og hav dem tæt på (fx ved sengen).

Hvis du ikke kan holde væske i dig, eller du taber dig hurtigt, bør du kontakte læge for vurdering.

Mange oplever en udtalt træthed i uge 6. Hormoner, ændret blodcirkulation og et generelt højt energiforbrug i kroppen kan spille ind. Du kan også blive lettere svimmel, især hvis du rejser dig hurtigt.

• Prioritér pauser og tidligere sengetid, hvis du kan.
• Rejs dig langsomt fra seng og stol.
• Spis regelmæssigt for at undgå “tomhedsfølelse” og uro i kroppen.

Søg hjælp, hvis du besvimer, får stærk svimmelhed eller har andre bekymrende symptomer.

Ømme, tunge eller ekstra følsomme bryster er meget almindeligt i uge 6. Det kan påvirke både hverdag og søvn, og nogle får også ømhed omkring brystvorterne.

Vælg blød støtte, der kan tilpasse sig, når kroppen ændrer sig. BH’er med metalbøjle anbefales ikke under graviditet, fordi de kan presse væv og mælkegange. En mere fleksibel løsning kan derfor være rarere for mange.

Let murren eller strammende fornemmelse i underlivet kan forekomme tidligt i graviditeten. Samtidig oplever mange oppustethed og langsommere mave, fordi hormonpåvirkning kan gøre tarmene mere “træge”.

• Skånsom bevægelse (fx en rolig gåtur) kan sætte gang i maven.
• Væske og fiberrig mad kan være en støtte, hvis du er forstoppet.
• Løsere tøj omkring maven kan føles mere behageligt på dage med oppustethed.

Pletblødning eller ændret udflåd i uge 6 kan gøre dig urolig, og det er forståeligt. Let blødning kan opstå af flere årsager, men skal altid vurderes ud fra mængde, smerter og hvordan du ellers har det.

Kontakt læge eller vagtlæge, hvis du oplever:

• Kraftig blødning (som ved eller mere end menstruation)
• Tiltagende smerter, især hvis de er ensidige
• Svimmelhed, utilpashed eller besvimelsestendens
• Feber eller ildelugtende udflåd

Hvis dine symptomer især handler om ømme bryster, kan en blød og fleksibel graviditets bh være en konkret hjælp i hverdagen. Du kan se udvalget i Graviditets BH & Amme BH. Et eksempel på en sømløs model, der er lavet til at følge kroppen, er Seamless Original Maternity Nursing Bra. Sømløst design kan føles ekstra rart, når huden er mere sensitiv, fordi materialet typisk ligger glattere mod kroppen og giver en mere “let” fornemmelse.