Uge 37 kan føles som et vendepunkt: Du er tæt på termin, og mange begynder at lede efter konkrete tegn på, at fødslen er på vej. Samtidig kan kroppen give masser af signaler, som både kan være normale “slut-graviditets”-gener og tidlige fødselstegn. Her får du en praktisk guide til, hvad du kan holde øje med, og hvornår det giver mening at kontakte fødegangen.

Nogle oplever tydelige ændringer i uge 37, mens andre slet ikke gør. Typiske tegn på, at fødslen kan nærme sig, kan være:

• Øget tryk nedad i bækkenet, fordi barnet står længere nede.
• Flere plukkeveer, der kommer og går.
• Slimet udflåd, som kan hænge sammen med, at slimproppen løsner sig.
• Ændret energi eller uro i kroppen, som får dig til at “gøre klar”.

Notér tidspunkt, varighed og styrke af evt. veer, og læg mærke til, om de tiltager over tid. Det er ofte mønsteret, der hjælper dig med at vurdere, om noget er ved at være i gang.

Plukkeveer (også kaldet forveer) er almindelige i slutningen af graviditeten. De kan føles som en stramning i maven og kan komme efter aktivitet, stress eller når du har været meget på benene. Rigtige veer har oftere et mere regelmæssigt mønster og bliver typisk gradvist:

• de kommer med kortere mellemrum
• de varer længere
• de føles stærkere, selv hvis du skifter stilling eller hviler

Hvis du er i tvivl, så prøv ro, væske og et varmt bad. Aftager det tydeligt, kan det pege mod plukkeveer. Fortsætter det og tager til, kan det være en god idé at ringe til fødegangen og få en konkret vurdering.

Slimproppen kan løsne sig i uge 37 uden at fødslen går i gang med det samme. Den kan komme som en klump eller i flere små portioner og være klar, hvidlig, gullig eller lidt blodtilblandet. Det er i sig selv ikke farligt, men det kan være et tegn på, at kroppen forbereder sig.

Kontakt fødegangen, hvis du bløder som ved menstruation, eller hvis du er utryg ved mængden, farven eller samtidig har smerter, feber eller nedsat liv.

Vandafgang kan være et tydeligt “plask”, men det kan også være en langsom sivning, som gør trusserne vedvarende våde. Fostervand er ofte klart og kan lugte anderledes end urin. Hvis du mistænker vandafgang, er det relevant at kontakte fødegangen, så I kan aftale næste skridt.

Skriv ned hvornår det startede, farven (klart, rosa, grønt), og om barnet bevæger sig som vanligt.

Ring hellere én gang for meget end én gang for lidt. Du bør typisk kontakte fødegangen, hvis:

• du tror, vandet er gået eller siver
• du har regelmæssige veer, der tiltager i styrke og hyppighed
• du bløder mere end let pletblødning
• du oplever markant nedsat liv
• du får stærke smerter, feber eller føler dig utryg

Når du er i uge 37, kan det give ro at have de sidste ting på plads til tiden efter. Mange vælger at gøre klar med en samlet løsning som Efterfødsel, eller en nem oversigt via Pakker. Hvis du vil have en konkret samlet pakke, kan New Mum Care Pack være en praktisk måde at have basis til hygiejne og komfort efter fødslen samlet ét sted.