Ondt i halsen under graviditet er meget almindeligt og skyldes ofte en virus, men det kan også hænge sammen med irritation, refluks eller allergi. Det vigtigste er at lindre symptomerne på en måde, der føles tryg for dig, og at vide hvornår du bør kontakte læge. Her får du konkrete, praktiske råd, som passer til graviditet.

Når du er gravid, kan du godt opleve ondt i halsen uden at det betyder noget alvorligt. De hyppigste årsager er:

• Virusinfektion som forkølelse, hvor halsen ofte er krads og øm.
• Irritation fra tør luft, mundånding ved tilstoppet næse eller meget hoste.
• Refluks og halsbrand, som kan give svie eller ru fornemmelse i halsen.
• Allergi, hvor symptomerne ofte svinger og kan følges af kløe, nysen eller løbende næse.

Hvis dine symptomer ændrer sig hurtigt eller føles usædvanligt kraftige, giver det god mening at få en faglig vurdering.

Du kan ofte komme langt med skånsom egenomsorg. Vælg det, der passer til dine symptomer:

• Drik små slurke vand ofte, og vælg gerne lune drikke, hvis det lindrer.
• Gurgling med lunkent saltvand kan dulme irritation i svælget.
• Honning kan lindre hoste og halsirritation hos voksne, men brug det som et supplement og stop, hvis det generer kvalme eller halsbrand.
• Hvile hjælper kroppen med at komme sig, også selvom du ikke kan ligge i sengen hele dagen.

• Undgå røg og kraftige dufte, som kan irritere slimhinderne.
• Spis blød mad, hvis det gør ondt at synke.
• Hvis du samtidig er stoppet i næsen, kan næseskyl med saltvand mindske mundånding og dermed halsirritation.

Som gravid er det en god idé at være ekstra opmærksom på håndkøbsmedicin. Tal med apotek, læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl, især hvis du har feber, astma eller tager anden medicin.

• Smertestillende: Paracetamol bruges ofte som førstevalg under graviditet, men følg altid anvisningen på pakningen og brug lavest effektive dosis i kortest mulig tid.
• Halstabletter og halsspray: Det afhænger af indholdsstofferne. Nogle virker lokalbedøvende eller desinficerende og kan være uegnede for nogle gravide. Spørg på apoteket, og undgå at kombinere mange produkter på én gang.

Ondt i halsen kan være alt fra mild irritation til infektion. Du skal kontakte læge eller vagtlæge, hvis du oplever:

• Problemer med vejrtrækning, savlen eller svært synkebesvær
• Høj feber, udtalt påvirket almentilstand eller tegn på dehydrering
• Ensidig kraftig halssmerte, hævelse på halsen eller svært ved at åbne munden
• Vedvarende gener uden bedring efter få dage, eller hvis det bliver tydeligt værre
• Mistanke om streptokokker i husstanden, især hvis flere er syge samtidig

De fleste almindelige halsinfektioner hos mor påvirker ikke barnet direkte, men din egen tilstand betyder noget. Hvis du ikke kan få væske ned, har høj feber eller er meget medtaget, er det altid relevant at søge hjælp.

Feber kan følge med forkølelse og influenza-lignende sygdom, men i graviditet er det klogt at være lidt mere på forkant. Kontakt sundhedsfaglig hjælp ved:

• Feber der er høj, eller som varer ved
• Feber sammen med udslæt, åndenød, brystsmerter eller stærke smerter i kroppen
• Hvis du mærker mindre liv end normalt, eller bare har en klar fornemmelse af at noget ikke er som det plejer

Ondt i halsen kan gøre dagene trætte, og her kan komfort spille en større rolle, end man lige tror. Hvis du har brug for noget blødt og fleksibelt, kan en sømløs amme-bh uden metalbøjle være rar at have på, fordi den følger kroppen og støtter uden at klemme. Et eksempel er Sleeping Nursing Bra, som mange bruger til hvile og rolige dage, både før og efter fødsel. Du kan også se flere muligheder samlet under Graviditet, hvis du leder efter komfortprodukter til graviditeten generelt.