I foster uge 4 er graviditeten ofte helt ny og kan føles både uvirkelig og overvældende. Mange opdager den først nu, fordi menstruationen udebliver, eller fordi der kommer små tegn, der minder om PMS. Her får du praktisk vejledning til, hvad du typisk kan holde øje med i uge 4, hvordan du kan teste klogt, og hvornår du bør kontakte en fagperson.

I uge 4 handler det ofte om små signaler fra kroppen, og de kan sagtens variere fra person til person. Nogle mærker næsten ingenting, mens andre får tydeligere symptomer.

Du kan fx opleve:

• Murren eller lette mens-lignende smerter i underlivet
• Ømme eller spændte bryster
• Træthed, kvalme eller ændret appetit
• Let pletblødning hos nogle (behøver ikke være farligt, men bør vurderes hvis det er kraftigt eller gør ondt)

Kontakt læge eller vagtlæge, hvis du får stærke smerter, kraftig blødning, svimmelhed eller føler dig akut dårlig. Det er altid ok at søge hjælp tidligt, også selvom du “kun” er i uge 4.

I foster uge 4 er det typisk nu, mange overhovedet tager testen. En graviditetstest måler hCG i urin, og niveauet stiger i starten af graviditeten, men tidspunkt og stigning kan variere.

• Test helst fra første dag med udebleven menstruation.
• Morgenurin kan give et tydeligere resultat, fordi urinen ofte er mere koncentreret.
• Får du et svagt positivt resultat, kan du gentage testen efter 1 til 2 dage, da hCG ofte stiger over tid.

Hvis du er i tvivl om resultatet, kan din læge tilbyde rådgivning og eventuelt blodprøve.

I uge 4 er det stadig meget tidligt. Graviditeten regnes typisk fra første dag i din sidste menstruation, så “uge 4” betyder ikke nødvendigvis, at befrugtningen skete for fire uger siden.

På dette tidspunkt vil udviklingen være i gang, men det er ofte for tidligt at se ret meget ved en scanning. Hvis du scannes meget tidligt, kan man nogle gange ikke bekræfte graviditeten tydeligt endnu, og det kan kræve en ny scanning senere. Det er som regel helt normalt.

Når graviditeten er helt ny, giver det ofte mest ro at fokusere på det, du kan styre: små vaner, tryghed og at lytte til kroppen.

• Notér første dag i din sidste menstruation og dato for positiv test.
• Skru ned for det, der gør dig utilpas (fx stærke lugte eller hård træning, hvis kroppen siger fra).
• Prioritér søvn og regelmæssige måltider, især hvis kvalme melder sig.
• Overvej at kontakte egen læge, hvis du har tidligere graviditetskomplikationer, kronisk sygdom eller tager fast medicin.

Selvom maven sjældent er synlig i uge 4, kan kroppen allerede føles anderledes, især i brysterne. Her kan det give mening at vælge støtte, der ikke strammer.

Hvis du oplever ømme bryster, kan en blød, sømløs graviditets og amme bh være rar i hverdagen. Et eksempel er Gel-Support Maternity Nursing Bra, som bruger gel-støtte som et støttende alternativ til metalbøjle. Du kan også se flere muligheder i Graviditets BH & Amme BH, hvis du vil finde en model, der passer til netop din krop lige nu.