Kend morgendagens plan i dag
Selv den mest pålidelige barnepige bliver nogle gange syg, og din baby vil altid kunne overraske dig. Du ved aldrig, hvad i morgen bringer. Derfor, inden du forlader arbejdet ved dagens afslutning, skriv næste dags kontorplan ned. På den måde, når du pludselig befinder dig på lægens kontor og trøster en grædende baby, ved du, hvilke møder du skal aflyse for næste dag, eller hvem du skal sende i dit sted. Når du har din plan med dig, ved du, hvornår noget ikke kan udsættes, og du skal finde alternativ børnepasning eller fortælle din partner, at det er hans tur til at blive hjemme hos babyen.
Sov, sov og… sov
Din første uge tilbage på arbejdet vil være udmattende, uanset hvor godt du er forberedt. Gå i seng så tidligt som muligt, brug ørepropper og sov bare. Deleger din partner til at lytte efter babyens gråd, bed ham om at bringe babyen til dig for at blive ammet, og sørg for, at han lægger babyen til at sove igen.
Sæt klare prioriteringer
Arbejdende mødre er utrolig produktive, fordi de er nødt til det. Kender du historien om stenene i krukken? Ideen er, at for at fylde en krukke med så mange sten som muligt, skal du først lægge de største i, derefter de mellemstore og til sidst de mindste. Skriv dine essentielle daglige opgaver på arbejdet ned; disse opgaver, som du absolut skal gøre hver dag, er dine største sten. Så hvis du får et presserende opkald fra dagplejen, der fortæller dig at hente dit syge barn, vil dine største sten være blevet taget hånd om.
Gå forsigtigt frem med store beslutninger
Du har ingen måde at vide, hvordan du vil føle dig, når du vender tilbage til arbejdet. I løbet af din første uge skal du ikke træffe store beslutninger. Dette er en meget følelsesladet tid for dig, og du tilpasser dig stadig til at vende tilbage til arbejdet. I stedet for at træffe hastige beslutninger om din arbejds-familie balance, lyt omhyggeligt til dine følelser i et par uger, så du kan analysere dem ordentligt og træffe de rigtige valg for dig. Hvis du stadig føler behov for at tilbringe mere tid med din baby, så se om der er en måde at reducere din arbejdstid på.
Forkæl dig selv
Giv dig selv en time om ugen til at gøre noget, der får dig til at føle dig godt tilpas: dans, yoga, maling eller noget andet, der rydder dine tanker og minder dig om, at du er mere end bare en mor og mere end bare en medarbejder. Du er også en selvstændig kvinde, der elsker sig selv.
