Kan jeg amme når jeg er syg?
Jeg bliver ofte spurgt om, om man kan amme, når man bliver syg. Det korte svar er ja. Du kan godt amme, når du bliver syg. De mange gavnlige effekter ved amning, forsvinder ikke (læs fordelene ved amning her). Tværtimod så dannes der antistoffer i din krop som udskilles i modermælken, og derved beskytter baby mod din sygdom.
Med det sagt, så kan baby stadig godt blive smittet, da de fleste sygdomme i dag er forårsaget af virus, som smitter ved kontakt, nys, hoste eller via luften. Til gengæld ved vi fra studier, at babyer der ammes bliver mindre og mere kortvarigt syge, end babyer der får modermælkserstatning.
Søskende kan også smitte
Har I flere børn i hjemmet, så ses det ofte, at de kommer hjem med influenza, diarré eller andet, som kan smitte. Her er god håndhygiejne vigtigt. Det er en fin vane, at gå ud og vaske hænder, når I kommer hjem fra fx vuggestue eller børnehave. Håndvask er at foretrække frem for håndsprit, da håndsprit ofte forhindrer den vigtige portion bakterier, vi gerne skal udsættes for – både som børn og voksne.
Ordsproget “intet er så skidt, at det ikke er godt for noget”, passer godt her. For når ældre søskende kommer hjem med diverse infektioner, så boostes babys immunsystem og det vil dermed være mere modstandsdygtigt, når tiden kommer til at jeres yngste barn skal i fx vuggestue eller børnehave.
Pleje af dig der er syg under amning
Når du er syg, er det altid vigtigt at drosle ned, måske endda tage et par dage i sengen, samt nære dig med rette mad og drikke. Bed gerne om støtte og hjælp. Det er ekstra vigtigt, når du ammer. Hvis du ikke får nok søvn og hvile, samt væske og rigtig mad, så kan det påvirke din mælkeproduktion mærkbart. En anelse nedsat mælkeproduktion under din sygdom er ikke unormalt. Det skyldes, at kroppen er på ekstra arbejde med at bekæmpe sygdommen.
Har du fx feber og svært ved at spise rigtig mad, så kan en kold smoothie være god. Lidt frugt og noget ristet brød eller grød med diverse topping kan også anbefales. Og så skal væske være en reel prioritet. Måske saft eller juice dur for dig, hvis du fx har influenza. Når du er syg, så gælder rådet: What ever works. For væske er vigtigt!
Hvis du kan rumme det, så vil det at ligge hud mod hud med baby booste din mælkeproduktion. Nogle mødre finder det trygt og rart at ligge tæt med sit barn under sygdom. Andre ikke -du skal gå med det, der føles rigtigt for dig.
Markant nedsat mælkeproduktion
Hvis du er helt i knæ med fx feber og din mælkeproduktion falder markant, så må du/I overveje, om det giver mening at supplere med modermælkserstatning. Det er vigtigt at blive ved at amme hver gang baby melder sig. Og så kan der efterfølgende suppleres med flaske. Så snart du er rask igen, kan din mælkeproduktion boostes ved masser af hud mod hud kontakt, hyppige amninger og nærende mad og drikke samt fortsat rigelig ro til dig. Eventuelt kan du med fordel bruge en brystpumpe til at stimulere mælkeproduktionen. Det er normalt at det kan tage nogle dage, at få mælkeproduktionen op igen. Prøv at være tålmodig med dig selv -din krop gør det så godt! Og jeg hepper på dig!
Behov for medicin
Almindelige virusinfektioner kræver sjældent medicinsk behandling. Bliver du syg med noget, der kræver medicin, så husk at nævne overfor din læge, at du ammer. Så vil vedkommende finde et præparat, som kan benyttes under amning. Kun ganske sjældent kræves et kortere eller fuldstændig ammestop pga. sygdom og medicin. I tilfælde heraf vil din læge guide dig.
Al medicin udskilles i modermælken. Derfor er jeg ikke den, der anbefaler almindelig smertestillende med mindre, det er strengt nødvendigt. Får du antibiotika, så vil jeg anbefale, at både du og baby tager en omgang probiotika til at nære jeres tarme efter endt penicillinkur. I helsekostbutikker kan de hjælpe dig med hvilke, du skal vælge til dit barn.
Kære du, jeg ønsker dig god bedring med din sygdom -og fortsat god ammeproces!
