Hvordan bør dit barn ligge, når du ammer
Generelt er jeg ikke fan af ordet bør. Det kan let generere skyld, følelse af ikke at være god nok og andet i den dur.
Til gengæld er jeg fan af, at du som kvinde, og du som partner kender til en række grundlæggende ting, der vil understøtte at baby får rigtig fat ved brystet, forebygge sår og rifter på brystvorterne og i det hele taget vil understøtte et godt ammeforløb.
Så her kommer en række konkrete råd, der gælder, uanset hvor gammel baby er og uanset hvilken ammestilling der anvendes. For ja, der findes en lang række forskellige ammestillinger. Det handler ikke om at mestre en hel masse forskellige. Det handler om, at finde de stillinger, der passer godt til jer på det pågældende tidspunkt.
Der kan fx være forskel på hvilken stilling der er bedst for jer om dagen og om natten. Og så handler det om at kende til denne vigtige række basisviden i forhold til ammestillinger. Når jeg igen og igen bliver spurgt om, hvordan skal barnet ligge, er mit svar dette:
Det er vigtigt, at du som kvinde sidder eller ligger godt. Jo mere afslappet du er, des lettere løber mælken til. Sørg eventuelt for at have et ammehjørne indrettet i jeres hjem, så det altid er klar med puder, taburet, vand og andet, du kan få brug for under en amning
Siff – HjerteJordmoderen
Siddende ammestillinger:
- Ved siddende ammestillinger, er det vigtigt, at du som kvinde har flade fødder på gulvet og god støtte i ryggen. Hvis du sidder med hælene løftet helt op, så spænder du i benene, bækkenet og ofte helt op i nakken og skuldrene, hvilket hverken er optimalt for dig eller baby på kort eller lang sigt. Har du korte ben, så kan en lav skammel eller et par tykke bøger være en genial løsning til at sidde med flade fødder.
- Brug gerne et minut eller 2 på at sætte dig godt til rette -også selvom baby græder. Tal til baby imens: “Jeg hører dig, jeg er ved at sætte mig til rette, og så får du brystet.” Som moder tilbringer du mange timer i døgnet med amning. Det er vigtigt, at du passer godt på dig selv undervejs
- Det er centralt, at baby kommer op til brystet og ikke omvendt. Der er stor forskel på størrelsen og længden af bryster. Nogle kvinder har glæde af en ammepude som støtte under baby. Andre har brug for et par store sofapuder eller en sammenfoldet dyne som hjælp til at få baby op til brystet. I takt med at baby bliver større, vil der være brug for mindre støtte under baby
- Uanset ammestilling, så skal baby ligge med sin mave ind mod din krop, når baby dier. Og med sine arme på hver side af brystet. Hvis baby ligger med én af sine arme ind foran sig eller ligger lidt med siden ind mod dig, så kommer baby let til at lave et træk i din brystvorte, hvilket kan give rifter eller sår. Og baby vil være nødt til at dreje hovedet lidt for at få fat, hvilket er ubehageligt, når baby synker. Prøv selv at dreje hovedet til siden og mærk, hvordan det føles at synke.
- Baby skal placeres med sin næse ud for brystvorten. Således baby er nødt til at lægge hovedet tilbage for at få fat i brystvorten. Det er vigtigt af flere grunde: Det bevirker, at baby kan gabe højt op og få meget af brystet ind i munden (ikke kun brystvorten), og det betyder samtidig at der bliver lidt luft ved næseborene, så baby kan få luft ved brystet
- Babys hage skal røre brystet
- Som ammende kvinde kan det være svært at se, om baby har rigtig fat. Det kan derfor være fristende at trykke ind på brystet med et par fingre for bedre at kunne se. Nogle får også lyst til at trykke ind på brystet, fordi de er bange for, at baby ikke kan få luft. Du skal ikke trykke ind på brystet. Hvis baby ikke kan få luft, så slipper baby brystet. Når du trykker ind på brystet, så blokerer du mælkegangene og dermed mælkens nedløb
- Hvis du som ammende er i tvivl om, om baby ligger godt, kan få luft eller andet, så er din partner den bedste støtte. Bed din partner om at kigge med og hjælpe baby og dig med at ligge/sidde godt. Hvis du er solomor, så kan et spejl være en hjælp til bedre at kunne se indtil amningen er veletableret
- Har baby fået forkert fat, så tag baby af brystet. Det gøres ved at putte din lillefinger ind ved babys mundvige. Derved bryder du det vacuum baby har dannet om din brystvorte, og du kan tage baby fra og starte forfra med at lægge baby til
Liggende ammestillinger
Her gælder det også, at baby skal ligge med sin mave ind mod din krop, have armene på hver side af brystet, placeres med næsen ud for brystvorten og have sin hage ind mod dit bryst.. Det kan være rart at lægge en pude eller andet bag babys ryg, så baby bliver liggende med sin mave ind mod dig. Det er vigtigt, at du ikke ligger noget bag babys hoved. Han/hun skal frit kunne bevæge sit hovede
Med ovenstående råd, så er I klar til at afprøve diverse ammestillinger.
Det er helt okay at bruge fantasien og prøve sig frem. Ofte har mænd gode og nye ideer til ammestillinger.
Når først du som ammende er fortrolig med et par forskellige stillinger, så må du mærke ind i, om du har lyst til at lære flere ammestillinger. Nogle synes det er rart med en vifte af forskellige stillinger, andre holder sig til de samme få og velfungerende ammestillinger.
Forebyg og afhjælp brystbetændelse
Som bonusviden kan jeg fortælle, at den vej, babys hage peger, er det sted i brystet, som tømmes mest ved den enkelte amning. Det er vigtig viden, hvis du får tegn på brystbetændelse. Da gælder det om at amme, amme amme -og optimalt skal baby have sin hage pegende i den retning, hvor brystet er ømt. Er det fx ydersiden på venstre bryst, der er øm, så vil det være optimalt at amme baby i tvillingestillingen på venstre bryst.
Nu, vil jeg ønske jer god vind med at finde et par ammestillinger, som er gode for jer.
