Ømme brystvorter ved amning
Amning skal ikke gøre ondt. Punktum.
Hvis din amning gør ondt, så er det kroppens måde at gøre opmærksom på, at der er noget galt. Der er flere ting, der kan spille ind. Fx babys sutteteknik, ammestillingen og eventuelt babys tunge, læbe og kæbebånd eller spændinger i babys nakke hvis fødslen har været hurtig, er foregået med sugekop eller ved kejsersnit – i så fald anbefaler jeg, at baby bliver tjekket af en dygtig osteopat. Hører du nogle spørge om, hvornår amningen stopper med at gøre ondt, så er budskabet, at den slet ikke må gøre ondt!
Det er simpelthen en myte, at amning gør ondt. Og ligeledes er det en myte, at brystvorterne skal hærdes. Vi kvinder er skabt til at amme, og babyer er skabt til at kunne die. Derfra er det learning by doing. Og at huske på, at i langt de fleste tilfælde gør øvelse mester – både for mor og baby OG at det sagtens kan tage en måneds tid eller mere at få etableret en velfungerende amning.
Hvis det er første gang, at du ammer, så er det en helt ny kropsoplevelse, når baby danner korrekt vacuum, om din brystvorte. Det kan føles super intenst og …. som når en malkeko der får påsat en malkemaskine. Det ved jeg selvfølgelig ikke, hvordan føles, men de fleste kvinder forstår og kan relatere til beskrivelsen. Der er altså forskel på oplevelsen af et intenst vacuum, hvor du måske liiige må tælle langsomt til 10 før at intensiteten aftager, og så på at det gør regulært ondt.
Hvis det gør ondt, når du lægger dit barn til, så put din lillefinger ind ved babys mundvige og punkter vakuumet og start forfra med at lægge baby til. Læs om mine generelle råd til ammestillinger her.
Generelt så er det vigtigt, at du husker at passe godt på dig selv -herunder dine brystvorter. Ofte kan vi som mødre fokusere fuldstændig på barnet og nærmest kaste os gennem luften når baby græder, glemme at mærke om vi sidder godt, når vi ammer, glemme at spise, tisse med mere fordi …. vi er så opmærksomme på baby.
Det er vigtigt, at du også er der for dig selv -også for dine brystvorter.
Lækker du fx meget mælk, så hold dine brystvorter tørre. Efter en amning så lad brystvorten lufttørre og tag derefter et ammeindlæg på, som absorberer den lækkede mælk. Sørg for at skifte det ammeindlæg så ofte, at dit bryst ikke bliver fugtigt og der dermed er risiko for at få svamp. Er det en kølig eller kold årstid, så brug også meget gerne et uldammeindlæg. Det skal være så stort, at det favner det meste af brystet. Det hjælper med at holde brystet lunt og varmt og forebygger dermed brystbetændelse.
Når du er i bad, så brus gerne med en lun bruser hele vejen rundt om dine bryster. Hvis du har spændinger nogle steder i brystet, kan du gnide kærligt på stedet sammen med det varme vand. Altid med retning mod brystvorten. Det kan både forebygge brystbetændelse og være en nærværende stund for dig og dine bryster.
Har du fået sår eller rifter på dine brystvorter, så er det vigtigt at søge kvalificeret ammehjælp i form af en ammevejleder. Mange kvinder suser ud og køber diverse cremer, plastre med mere til at ‘fixe’ brystvorterne med. Det kan også være en hjælp, men (!) årsagen til sårene og rifterne er nødt til at blive fundet og afhjulpet. Det hjælper cremer, salver og plastre ikke på.
Så kære du, du og dine brystvorter skal have det godt, og det skal ikke gøre ondt at amme!
Pøj pøj herfra -og ræk ud efter hjælp hvis du har brug for det.
